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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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Osteoporosis

Mi problema es que estoy diagnosticada de osteoporosis severa y mi reumatóloga me aconseja que haga musculación, quisiera que usted como experto me guie y me aconseje que puedo hacer para ganar hueso.
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Finstral Sistema Top 72, elemento de una hoja con montante 1superior fijo

Pues queremos cambiarnos las ventanas de casa porque tenemos un bar justo debajo y vivimos en un 1°, ya que las que tenemos ahora no parecen que atenúen el ruido nada. Ahora hay puestas unas ventanas con perfilería de aluminio oscilobatientes con una...
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Cómo desde un Subformulario, Abrir un Formuario Oculto fitrado por un registro nuevo o uno ya existente y Actualizar sus datos?

Estoy intentando abrir un formulario de manera oculta y filtrado por el nro de documento pero me resulta imposible. Tengo un “FormMatriculas” en donde matriculo alumnos de una academia. Contiene 3 campos: 1 – dni : es el nro de documento del alumno 2...
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¿Cuales son mejores, Nike o Adidas?

Tengo que cambiar las botas de fútbol y tengo alguna que otra duda sobre que marca es mejor, siempre he oído que nike i adidas son superiores al resto, pero nunca cual es la mejor, ¿Me podéis dar vuestra opinión?
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¿Cómo puedo saber si ya no crezco más si tengo 15 años?

Tengo 15 años y mido 1.64 o 65 y quiero saber si podre medir 1.70 o 75 porque la familia de mi papa el más alto mide 1.70 y la de mi mama es 1.60 leí que puedo suprerar la estatura de mis padre por 15 centímetro pero la verdad es que ya no crezco tan...
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Pasar arrelgos mediante un radiobutton

Tengo dos formularios en el primero el usuario inserta una serie de problemas que encuentra en el las 9 diferentes áreas en el segundo formulario el usuario selecciona mediante radiobuttons el área y le debe de desplegar los problemas que introdujo...
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Rellenar subform automáticamente

Necesito ayudar con este tema... Tengo una tablas: Clientes---- IdCliente, Nombre, Dni, Telefono, Direccion, Categoria (combo que tira de la tabla tblCategorias... IdCategoria, Categoria, GrupoCategoria) Articulo... IdArticulo, IdCliente, Articulo,...
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Entrenamiento para 750 mtrs. Natación.

Enhorabuena por tus respuestas!. Bien, soy triatleta popular y mi objetivo es conseguir hacer los 750 mtrs. De triatlón sprint en unos 12 minutos, actualmente lo hago en 14 minutos en piscina de 25 mtrs. (Nado 2/3 días a la semana, y tengo 30 años)....
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Tengo 14 años y mido 171 , realizo ejercicios con pesas y calistenia Y quisiera saber ¿Que tan alto voy a ser?

Tengo 14 años, el año pasado comencé con el levantamiento de pesas, mientras realizaba estos ejercicios di un estirón. De 6.5 cm, actualmente mido 171 y peso 58 kg, quisiera saber que tan alto voy a ser porque siempre he querido ser alto, recalco que...
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