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Entrenamiento fútbol sala

Estoy entrenando un equipo de fútbol sala en categoría regional, y aunque es mi segunda temporada y en la primera no nos fue muy mal, no tengo mucha experiencia en entrenamientos. Te agradecería que me echaras una mano sobre todo en tema de...
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Rutina de pierna

Hey como estas. Hasta hora he entrenado en 3 gimnasios diferentes, prácticamente las rutinas a trabajar varían muy poco, excepto en la rutina de pierna. Quisiera preguntarte, al hacer rutina de pierna, es bueno completarle con un musculo pequeño...
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Golpe en la cadera

Acabo de llegaar de jugar a fútbol con miss amigos! Lo que me ha suceedido es lo siguiente, estaba jugando y han lanzado un balón largo y cuando corría hacia el un jugador de otro equipo se a lanzaado a por el balón con las manos con lo cual me ha...
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Como puedo solucionar dolor en la rodilla, en la parte un poco más abajo del ligamento lateral externo, por un contra balón

Hace 3 semanas hice un contra balón en el fútbol con mi pierna diestra, la dominante, y debió estar un poco más girada hacia afuera, y desde entonces tengo un dolor medio cuando por ejemplo junto las piernas y aprieto hacia adentro con la pierna que...
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Tengo un dominio web ¿Que empresa elegir para crear una web profesional y solucionen problemas que surjan? (Mantenimiento)

Tengo un dominio web y quiero hacer una pagina, solo con mi dominio (sin prefijos ni añadidos) ¿Qué empresa elegir para crear una web profesional y solucionen problemas que surjan? (Mantenimiento) ya que no tengo conocimientos y tendré que ir...
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¿Se puede aumentar la velocidad de mi internet?

¿Voy hacer claro y preciso con mi pregunta quiero aumentar la velocidad de mi internet como lo hago? ¿Es posible hacerlo? Mi proveedor es telefónica del perú... Bueno tengo un router de marca TP-LINk solo de 4 puertos.. Se que más o menos sabes a que...
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Descargar las fotos de un móvil LG KU990 i

Necesito ayuda porque Vodafone me vendió un móvil LG KU990i sin CD para descargar ni nada para poder descargar fotos y no se como hacerlo. Soy muy torpe para lo de los ordenadores y estoy preocupada porque tengo todas las fotos de mi hijita desde que...
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Quitar un servidor de un dominio.

Tengo una duda que seguro que me puedes resolver. Resulta que tengo un dominio con 2 servidores. Como hay una serie de errores en el sistema (fallos de conexión con sql server, pérdida de autentificación, no poder crear sspi, errores odbc con sql,...
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Tribunal medico por artrosis cervical y mareos

Llevo once meses de baja debido a la artrosis lumbar y cervical con fuetes dolores y mareos y debido a mi trabajo como conductor de tráiler tengo que pasar muchas horas sentado pasándolo bastante mal, tanto por los dolores como por los mareos y no se...
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Tengo 17 años mido 1.60 ¿Aun puedo crecer?

Tengo 17 años mido 1.60 soy un chico de complexión delgada práctico fútbol la estatura de mis padres mi mamá 1.45 y mi papá 1.58 Me realize una prueba de edad osea y resultó ser de alguien de 15 años. ¿Aún puedo crecer? ¿Cuánto creceré? Mi meta es...
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