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¿Rutina de gym para hacer en casa?
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Saltar cuenta Google en Xiaomi redmi note 4
Me regalaron un el teléfono con pantalla rota y de más, le di a restaurar a fábrica y no me deja configurar por no tengo la cuenta Google, dice que esta vinculado a esa cuenta y no hay forma o yo no sé cómo hacer. También intenté flasear en teléfono...
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¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo
Antes que nada te mando un saludo y espero que me puedas ayudar con mi problema de sobrepeso, bueno pues soy un chavo de 18 años y tengo sobrepeso y me gustaría adelgazar porque ya me canse de estar así y me propuse bajar de peso pero aun no se por...
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Aumentar masa muscular y bajar grasa abdominal
Soy una chica de 30años. Llevo varios años acudiendo al gimnasio, hago un poco de todo, pero sobre todo ejercicios aeróbicos porque es con lo que más me divierto, algo que creo que es importante, cuidarse divirtiéndose. Voy al gimnasio 4 días a la...
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Este es mi entrenamiento
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Gimnasio masa muscular
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Musculatura a los 30 años
Se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme la barriguita cervecera que tenia, llevaba 8 años...
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¿Cómo crear un blog?
Soy maestra y me gustaría crear un blog para mi clase. He buscado por internet y no sé muy bien cómo hacerlo pues encuentro página para crear pero no me aclaro. ¿Me podáis indicar alguna dirección sencilla dónde explique como crearlo?
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?
Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?
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¿Cómo marcar la pierna sin perder volumen?
Soy mujer tengo 19 años y llevo 2 años en el gym, hace poco me cambie de ciudad y perdí volumen en la pierna pero llevo 4 meses con una rutina de volumen, y si he visto que se me ha aumentado pero quiero mas y lo ideal para mi, es tener volumen en...
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