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Medidas mínimas para nadar

Se me había ocurrido hacer una piscina interior, sería de 8 m de largo por 1'5 de ancho y 1 de profundo. ¿Serviría para nadar?
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Alimentación para ganar masas muscular.

Pues tengo 34 años, mido 181 cms. Y ahora mismo peso 76 kgs. Hace unos 6 meses me puse en contacto con una nutricionista para pedir consejo en alimentación ya que por mucho deporte que hiciese no adelgazaba, claro el problema estaba en la...
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Consulta rutina

Mi pregunta es acerca de mi rutina. Mido 1.80 y peso 79/80 kg. Estoy haciendo una rutina de mucho aeróbico para poder bajar de peso y mantenerme. Lo que realizo es lo siguiente: Comienzo: 20 min de cinta (aproximadamente hago 3 km) variando la...
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Natación y gimnasio para perder peso

Expongo mi problema: Actualmente voy 2 veces por semana a un curso de natación que dura 45 min. Por día. La semana que viene empezaré a ir al gimnasio porque solo con la natación no conisgo perder peso, me he estado informando en internet y lo que he...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Natación y Gimnasio

Tengo 21 años y desde hace unos años atrás he hecho pesas. Hago pesas los 6 días de la semana. Lunes :espalda - tríceps Martes:pecho - bíceps Meircoles :hombro - pierna (Repito el ciclo jueves viernes y sábado) En mi club hay una alberca para...
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Natación embarazada

Tengo 25 años, mido 1,63 y ahora mismo peso 87.550. Como se puede comprobar tengo un serio sobrepeso, pero no puedo ponerme a dieta, pues estoy en mitad de mi embarazo. Así que he decidido ponerme a nadar, para mantener el peso y con suerte quizás...
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¿Natacion + suplementos?

Hago esta rutina de natación 5 días a la semana: 200 croll 200 mariposa 100 libres suaves 3 x 200(50 fuerte -50 flojo) Aquí intento subir y hacer cada vez más series 100 suaves Mido 1,80, peso 70 kgs pero con un indice de grasa del 13% y algunos días...
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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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Nadar con manoplas

Te quería realizar una nueva consulta, ¿El nadar con manoplas te puede perjudicar en el estilo? ¿Qué beneficios tienes? ¿Logras una mejor capacidad aeróbica?
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