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Me crugen mucho las rodillas al subir y bajar gradas. ¿Puedo hacer ejercicio? Y ¿Cuáles?

Tengo 33 años, tengo 3 hijas (la beba tiene 3 años), mido 1 m. - 60 cm. Peso 130 libras. Hace un mes realicé un trabajo en el estuve de rodillas durante 5 o 6 horas diarias por 2 semanas y después de ello, me quedé con un gran crujido de rodillas,...
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Condromalacia grado IV

¿Qué diferencia hay entre condromalacia rotuliana y condromalacia focal en linea media troclear femoral? Esta ultima es la que me han diagnosticado en grado IV pero por Internet solo encuentro la rotuliana; preguntarle también si es normal que se me...
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Invernaje

Ya he puesto la lona ciega, mantengo la depuradora 4 horas diarias en piscina de 35 metros cúbicos, y de cloro y ph esta perfecta ¿Qué debo de hacer durante todo el invierno? Mantengo la depuración, pongo algo para que no se congele el agua, mantengo...
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Agua turbia en pileta intex con depuradora de cartucho

Estuve viendo las respuestas al tema del agua turbia en esta clase de piletas, y todos hablan de agregarle al agua flucolante. Yo vivo en Argentina y no existe tal producto. Quisiera saber para que sirve el flucolante para comprar algo similar aquí...
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Dolor en hombro izquierdo

Me duele el hombro y después de tomar antiinflamatorios y hacerme radiografías, me han mandado hacerme una resonancia magnética con la siguiente conclusión: Moderada tendinopatia/tendinosis del supraespinoso, con pequeña rotura parcial abierta a la...
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Calcificación cartílago articular hueso semilunar

Resulta que desde hace 2 meses me duele la muñeca y no puedo realizar vida normal con ella. Si por ejemplo, empujo algo ya siento molestias. También me dan pinchazos dolorosos en la muñeca de vez en cuando e incluso en los dedos. Si empujo los dedos...
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Mejor complemento alimenticio para el cartílago

Alguien podría decirme cual es el mejor complemento alimenticio para el cartílago. He encontrado muchas publicaciones por internet y no me acaba de quedar claro, porque algunos hablan de suplementos alimenticios, otros de complementos alimenticios y...
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Ligeros calambres en los brazos

Doctor Tengo 27 años, mido 1.70, peso como 78 kilos, sexo masculino, y trabajo en ser operador de teleprompter, mi trabajo consiste en trabaja enfrentede la computadora y de traer y llevar un equipo de 48 kilos en un maletín, (si es pesado pero tiene...
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Donde consiguo laminas de hierro silicio para bobinar un transformador toroidal

Deseo bobinar un transformador toroidal pero desconozco donde encuentro las laminas de hierro silicio para transformadores toroidales.
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Me hicieron artroscopia hace un año, pero la rodilla se me sigue inflamando por atrás y me causa mucho dolor ¿Qué podría ser?

Tengo 23 años, hace un año exactamente (el 11 de abril de 2014) me operaron de la rodilla, me hicieron una artroscopía. Posterior a la operación, estuve en reposo 3 semanas, con los mínimos movimientos hasta que poco a poco dejé las muletas. Al mes...
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