¿Puedo tomar quemadores de grasa para reducir cintura sin peligro de bajar volumen en otras zonas?

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Como bajar la grasa abdominal?

Quisiera que me recomendaran una dieta o rutina que me ayude a bajar la pancita! Tengo 24 años mido 1.55 cm peso 63 kg mis medidas son 93-87-100, mis piernas y mis glúteos me encantan solo quiero bajar o reducir un poco el abdomen.
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Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

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Rutina ejemplar

Soy yo de nuevo. Me quedó claro en qué consiste básicamente el sistema de entreno HEAVY DUTY, y me gustaría probar, si fueras tan amable de mostrarme una rutina. Te diré que llevo tres semanas probando el llamado EAV (entreno alemán de volumen)....
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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio

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Duda sobre suplemento para marcar.

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¿Tengo grasa en el abdomen que producto me sirve?

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Rutinas de musculación y definición

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Dieta adelgazar

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