Quiero aumentar mi salto

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Como aumentar mi masa muscular en casa

Me gustaría saber como puedo aumentar mi masa muscular en casa, ¿Si no tengo ningún equipo de musculación que se utilizan en los gimnsio? En cuanto tiempose tonificaría el cuerpo si se ejercita 5 días ala semana, haciendo flexiones de pecho, curls de...
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¿Cuánto tiempo debo corre?

Soy una chica de 21 años mido 1,68 y peso 54 kilos no estoy gorda lo único es que se me ha acumulado algo de grasilla en la zona del abdomen sobre todo en la parte baja y quería quitarla lo más rapido posible porque al estar delgada esa tripilla me...
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Aumentar masa muscular de piernas

Primero decirte que tus respuestas me parecen excelentes! GRacias por la ayuda! Yo quisiera aumentar masa muscular en piernas y glúteos, bajar espalada y abdominales y definir los brazos .Mis medidas son : Altura : 1.58cm Peso : 53 cm Cintura : 71cm...
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Problema termo eléctrico

Estoy haciendo una reforma de un piso que he comprado que tenía un termo Fleck BON de 75l instalado en vertical. Por espacio he decidido instalarlo en horizontal pero al ir a llenarlo me encuentro con un problema (según Fleck se puede instalar en...
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Scenic 2 dci 130cv se paró y no arranca

Ramón Verdial. A ver si me puede echar una mano. Tengo una scenic 1.9dci 130cv de 2006 tipo JM14 que tenía poca fuerza pero andaba. El viernes en marcha empezó como a ahogarse, se paró y ya no ha vuelto a arrancar. He cambiado el filtro de gasoil y...
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¿Vale la pena hacer tantas sentadillas con peso?

Para congestionar al musculo?como ed corney?? Termina tirado en el suelo!! Jaja mirar video:http://www.youtube.com/watch?v=A6SJf1TcM.
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Ayuda con dudas sobre android

Lo que pasa es que quiero un emulador de gba (game voy advance) en mi android, los pocos disponibles por el momento en google play ninguno me a funcionado, se que hay una aplicación llamada gameboid que antes estaba en market(ahora google play) y que...
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¿Tom platz como guía?

Hace poco vi videos de entrenamiento de TOM PLATZ y, observé que hacía un número elevado de repeticiones por serie, al ver el desarrollo muscular tan amplio en sus extremidades inferiores me pregunto si ese es el método adecuado para entrenar las...
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Tengo 16 años, Mido 1.75, ¿Cuántos cm más podría crecer?.

¿Lo qué quiero saber es si podre llegar al 1.90?, o 1.85. Mi papa mide 1.85, Mi mama 1.67 Mi hermano mide 1.94, El a los 18 años media 1.85 y a los 21 ya media 1.94, Tengo un abuelo que media 1.87 y el otro 1.80 entonces mi familia si es alta.
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Tengo 16 años y mido 1.65, ¿Creceré más?

Cumplí los 16 años en diciembre de 2021, en los últimos dos años no he crecido casi nada, menos de 3 cm; mi mamá mide 1.58 y mi papá 1.75. Siempre he sido el más bajo de la clase, desde la primaria, y por ello siempre me he acomplejado por mi...
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