¿Cuál es el mejor entrenamiento?

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Ayuda para desarrollar rápidamente PECTORALES

Tengo 18años, mido 1.81y peso 68kg, estoy un poco delgado y por eso llevo 1año haciendo pesas para intentar fortalecerme y tonificar mi cuerpo en general. En casa tengo un banco para abdominales, mancuernas con distinto peso y una barra de 10kg(a la...
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Siento nervios y ansiedad antes de medir la presión arterial, me provoco el aumento de pulsaciones

Tengo 16 años y tengo un problema... Y es que cuando me voy a medir la presión arterial pienso que la voy a tener muy alta, me empiezo a poner muy nervioso, etc.. Y efectivamente me sale alta. No se que hacer por que efectivamente esto es un problema...
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¿Se puede tener depresión sin darse cuenta o sin querer aceptarlo?

¿Se puede tener depresión sin darse cuenta o sin querer aceptarlo? Fui un niño muy limitado en mi casa siempre tenia que hacer lo que mi papa decía. Y cuando crecí pues empecé a hacer mi voluntad. Pero no me daba cuenta que era por mi bien. Probé...
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Entrenamiento para 750 mtrs. Natación.

Enhorabuena por tus respuestas!. Bien, soy triatleta popular y mi objetivo es conseguir hacer los 750 mtrs. De triatlón sprint en unos 12 minutos, actualmente lo hago en 14 minutos en piscina de 25 mtrs. (Nado 2/3 días a la semana, y tengo 30 años)....
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Pulsaciones bajas

Mi mujer, que apenas hace deporte, y si una vida normal con alimentación variada,, en un reconocimiento medico le cogieron 50 pul. En reposo. Sabemos que desde pequeña tiene un Asma leve diagnosticado. ¿A qué es debido estas bajas pulsaciones? ¿Tiene...
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Prueba de Elasticidad para Tejido de Punto 100% algodo

Necesito saber si hay alguna norma AATCC o ASTM para hacer la prueba de elasticidad, o algotra que usted pueda hacer, también cuales son los rangos o estándares de aceptación para evaluar esta prueba, ya que yo necesito hacer en el tipo de tela kpoe...
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Dolor en pecho

Necesito orientación. Tengo 40 años y un dolor en el pectoral izquierdo acompañado de nauseas y mareos desde hace 3 años. Me han hecho resonancias, tacs, análisis, doplers, mesa basculante, electrocardiogramas, electroencefalogramas, miogramas, RM...
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Aumentar volumen y definir abdominales

Llevo un tiempo con una dieta para fibrarme, arroz blanco con 2 latas de atún pa desayunar, pasta, legumbres, pescado a la plancha, filete de pollo a la plancha, verduras, claras de huevo, frutas, etc... 1º he aumentao bastante la fuerza, pero m...
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