Técnicas para ser un mejor arquero

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Problemas de erección

Llevo tiempo, viendo, que no tengo erecciones matuninas, y con mi pareja, mis erecciones, no son completas, no son lo duras que debieran, y no logro mantenerlas durante mucho tiempo... Soy una persona que ha pasado por problemas emocionales, tipo...
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¿Qué suplemento tomar?

Que suplemento tomar. Solo puedo elegir un suplemento, entre proteína y creatina para aumenta volumen. En un principio creí que lo mejor seria tomar proteínas pero después leo la ingesta que debo tomar y la porción tres 20 Grs de proteínas que puedo...
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¿No es malo entrenar brazo dos días seguidos?¿No sería mejor hacer tren inferior el segundo día?

Me gustaría preguntarte na cosa son re la rutina de entrenamiento que recomiendas a algunas personas, y que incluye tres sesiones de brazo a la semana. ¿No es malo entrenar brazo dos días seguidos (lunes y martes en este caso)? ¿No sería mejor hacer...
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Rutina para mejorar velocidad y desarrollar músculo

Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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Necesito una tabla!

Estaba buscando a alguien que me pudiera hacer una tabla para hacer en casa personalizada de lunes a viernes, pero solo realizándola con mancuernas y ejercicios de suelo nada de press de banca ni historias porque no dispongo de eso. Mido 1,75 y peso...
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¿Qué causa que escuche distorsionado y con zumbidos?

Hace unos 7 meses (Julio) tuve mucha congestión nasal que derivó en una otitis media en el oído izquierdo, fui de inmediato al otorrino que me receto y curé con sus indicaciones, no obstante me quedo una pequeña molestia, no dolor, más bien como...
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Preocupación por baja de energía para entrenar!

Hace 6 meses empecé a entrenar en Artes Marciales específicamente en Tae Kwon Do, antes de ello entrenaba levantando pesas por lo cual mi dieta consistía en ingerir grandes cantidades de alimento rico en proteína, ingesta de Proteína y Creatina como...
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Me gustaría si me pueden mandar material de futsal a mi correo, les comento yo actualmente estoy trabajando con dos equipos uno de niños de 14-15 años y otro de 11-12 años de edad, me gustaría trabajar lo que es rotación, defensa y como salir cuando...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

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Me gustaría saber mi posición en fútbol

Vengo para que me ayudéis a decidir mi posición en fútbol. Mis cualidades: Mido 1'81 y peso 65 kg. Tengo gran visión de juego. En el área soy un "caza goles". Me gusta involucrarme en ataque de vez en cuando. Me gusta mucho hacer la jugada bonita...
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