Niveles colesterol altos y otras alteraciones.

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Trucos para bajar de peso y mejorar zona abdominal

Llevo bastante tiempo en el gimnasio pero ya no consigo bajar de cierto número de kilos. Quería que me recomendarais rutinas para bajar peso y mejorar la zona abdominal (y quizá perder lo que queda del siempre antiestético flotador), también acepto...
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Tengo la CPK elevada

En mi último análisis la CPK me dio 361 U/L, siendo los valores normales entre 38 y 174. ¿Esto se puede deber al fenofibrato que tomo para el colesterol o a que estoy caminando alrededor de 6 a 7 kms diarios?
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Dejar dieta y rutina por 1 o 2 semanas

He estado haciendo una rutina llamada EVO, que consiste en pesos elevados con pocas repeticiones, junto con una dieta para definición (específicamente para marcar abdominales, que es lo que vengo buscando). La rutina duraba 2 meses y la dieta 6...
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Quemar grasa y definir musculatura rápidamente

Mi nombre es Pablo y tengo 29 años, hace poco tiempo que retome la actividad física, no tengo un sobrepeso excesivo, pero tengo algo de barriga, por mi trabajo no tengo tiempo para ir a un gym, tampoco tengo pesas o aparatos de entrenamiento. Que...
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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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Por que mis latidos son 44 por minuto en reposo

Últimamente note que mis latidos en reposo por la noche son de 44 lpm. Y por las mañana al despertar llega a 55 lpm. Llevo haciendo ejercicio 4 meses media hora de cardio y 1 hora de pesas también sigo una dieta saludable, mido 1.78, estaba pesando...
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Atomic metron11

Me quiero comprar unos atomic metron11 de cotas 127-76-114 que son la caña y no se si comprármelos de 1,72 o 1,62. Yo mido 1,80 y peso 76 kilos. Podrías por favor aconsejarme y explicarme que medida es la adecuada para ese tipo de esquís.
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Examen tiroidal y cortisol

Me hicieron varios exámenes médicos, uno de ellos fue de cortisol y tiroides. ¿Me podrían ayudar a interpretarlos? Tiroides: T3 libre: 2.61 valor de referencia:2.00-4.00 T4 total: 6.1 valor de referencia: 5.0-11.00 Tsh: 5.61 valor de referencia:...
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Endocrino

Tengo hipotiroidismo hace años, tomo eutirox 88 mg. Me gustaría saber si debo eliminar la soja de mi dieta (he oído que es mala) y si debo dejar de tomar vitaminas (tomo supradyn, ¿Qué lleva yodo) La sal la debería tomar yodada? ¿Hace meses que me...
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¿Cuál de estas opciones es de mayor calidad?

Tengo 2 presupuestos ventanas aluminio RPT: Alugom serie ALG 65 OPTIMA con vidrio aislaglas 5/12/climaguard de 6. Y CORTIZO serie COR-60 CE con doble acristalamiento Climalit 4/18/4. ¿Cuál de ellos es de mayor calidad?, agradezco la ayuda que podáis...
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