Planificación de Atletismo

Preguntas y respuestas relacionadas

Después de 18 meses de baja, me dan el alta, el jueves me sale el juicio de reclamación al alta

Estuve 535 días de baja y aun estando realizando la rehabilitación me dan el alta, la reclamo y me la vuelven a dar, tomando 21 pastillas: morficos, relajantes musculares, para la tensión, ¿Para la depresión etc que puede pasar? , ahora sale el juicio
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Valor de monedas antiguas y medallas

Quisiera vender unas monedas antiguas y medallas y no se cuanto empezar a pedir por ellas las describo un poco para ver si me podéis ayudar a valorarlas: 1.- Estuche medallas conmemorativas de los Monarcas españoles (Desde los reyes católicos hasta...
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Carrera 60 metros

Soy novatilla en esto y tengo una prueba en un mes de velocidad 60 metros, he probado y la hago en tiempo, aunque me gustaría ir sobrada para ir más tranquila, lo malo es que no la puedo entrenar porque cuando termino de hacerla acabo con un dolor...
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Mejorar course navette

En unos tres meses tengo unas pruebas físicas para policía i me piden lo siguiente: barra, course navette, circuito de agilidad i dinamómetro. Mi pregunta seria: Tengo 20 años mido 176 i peso 69kg, voy a un gimnasio y ahora mismo ago unos 10-11...
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Entrenamiento Media maratón

No sé si es tu norma o tienes costumbre de hacer planes de entrenamiento pero si no es el caso si que me podrás dar algún consejo o linea a seguir. Me gustaría dar el salto y hacer en una media maratón 1 hora 35 minutos y para hacer este tiempo y a...
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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos

Llevo corriendo todo el año y entrenando para unas pruebas. Mido 1,75 y peso 77 Kg, todavía estoy intentando perder algo más, y no consigo resultados en la pista me hago los 2000m en 7:45 a 7:30 mi mejor tiempo pero quiero llegar a 6:30 o 7:00, pero...
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Iniciar entrenamiento (segunda parte)

Por fin he comenzado mi entrenamiento y he seguido tus instrucciones 15m trote suave + 5 min caminando + 10min trote suave. Como te comenté en mi anterior consulta tengo un pulsómetro nuevo con el que estoy empezando a entrenar. Según sus...
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Pintar ventanas de aluminio

Tengo ventanas de aluminio y quisiera cambiar el color interior pero no se como hacerlo. También como cambio el color de los marcos de las puertas y que usar para lijarlas ya que no son lisas.
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Pintar zócalo escalera

Quería pintar un zócalo en la escalera con algún dibujo o estuco pero me gustaría que me aconsejase como quedaría mejor las paredes son lisas
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Como dejar las paredes bien lisas

He adquirido una vivienda la cual estoy rehabilitando, las paredes están ya viejas y tocara picarlas para después dejarlas bien lisas, ¿Supongo qué habrá que picarlas primero y después? ¿Qué se hace? ¿Cuánto suele oscilar el precio por m2?
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