Plan de entrenamiento individual de fútbol

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Electrodos

Quisiera saber si esas maquinas de electrodos no son perjudiciales y si son efectivas para hacer musculo en las piernas.
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Como aumentar mi coeficiente intelectual

Me gustaría saber como puedo aumentar mi coeficiente intelectual y mi nivel de razonamiento lógico, tengo un gran cúmulo de conocimientos, pero no soy muy apta para razonar o resolver problemas matemáticos.
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Ciclista muy flaco

Soy ciclista y tengo muy poca masa muscular es difícil aumentar cuando sigues duras jornadas de entrenamiento como podría aumentar mi masa sin dejar de entrenar.
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Quisiera aumentar masa muscular tengo 34 años, peso 56 kg y mido 1.58

Soy mamá de 2 niños antes de, pesaba 45 kg después de ellos subí de peso pero no tengo los músculos muy definidos quisiera ganar y formarlos más pero con ayuda de creatina pero no sé cuál sería la más recomendable para mí, que tipo de creatina sería...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Mi bebe de 23 meses me ignora

Soy la mama de un bebe de 23 meses. Aun toma lactancia para dormir y lo criamos con crianza natural. No va a la guardería y yo estoy todo el tiempo con él. Si estamos solos todo esta bien, jugamos, reímos, paseamos... Pero cuando llega el papá, los...
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Como cambiar de window 10 a 7 en un equipo nuevo

En mi nuevo pc venia instalado el window 10 y no me gusta prefiero el window 7, que forma habría para cambiar porque el periodo de prueba a expirado.
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Mi xp no me hace caso...

A ver si puedes orientarme por favor hacia el diagnostico je je .. De lo que puede pasarle a mi PC... Lo compre nuevo hace 3 años y ya el año pasado me dijeron que me había cargado la placa base... Que estaba quemada... Total que la cambiaron y me...
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Lanzamiento de proyectiles! Ayuda

De nuevo yo magaka0 y disqlpa las molestias! Lo que pasa es que tengo parcial! Y me hacen falta estos ejercicios por realizar! 1)Superman vuela al nivel de los arboles cuando ve que el elevador de la Torre Eiffel empieza a desplomarse( el cable se...
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¿Como se llama este juego?

¿Cómo se juega esto? Me vino con un juegos de ajedrez y me vino fichas redondas y una dado para jugar.
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