Dolor en el hombro izquierdo

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Rehabilitar clavícula

Sufrí fractura de clavícula hace 4 meses, según los médicos fue algo simple y solo me indicaron tener el brazo sin movimiento por unas semanas usando un aparato que me inmovilizo el brazo. Ahora no puedo levantar completamente el brazo, ¿Qué terapia...
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Obtener más masa muscular pero con definición

Hermano. Necesito información acerca de como subir masa muscular manteniendo una definición aunque no sea total... Mido 1.76 cm hace como un mes, pasaba 82 kg y ahora con una dieta y rutina de definición ha bajado a 74 kg. Llevo entrenando pesas...
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Dolor fuerte luego del empaste.

Me taparon un premolar al cual le encontraron una caríe. No me mataron el nervio Nunca me dolió ni sabia que estaba, luego de la empaste se me fue la antestecia y me empezó a doler mucho. Me tuve que tomar un keterolaco. El dolor lo siento si quiero...
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Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Siento un dolor en el tendón rotuliano me duele al flexionar las rodillas, y yo salgo a trotar, hace dos semanas me empezó dolor

Angustiosa Desesperada por no poder seguir con mis actividades físicas, solamente espero que sea solo de fortalecer la rodilla, el dolor aparece al flexionarlas causándome un fastidio al sentarme o agacharme o hacer mi actividad
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