Como y como y no logro subir de peso !

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Me gustaría saber si estoy haciendo una dieta correcta de volumen. Mido 1,70 y peso 59 kg y soy endo-mesomorfo. Desayuno 60 g de cereales + vaso de leche + zumo de naranja Media mañana Dos manzanas Comida 1º Pasta, legumbres 2º Carne o pescado...
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Que cantidad de proteína debo de consumir

Tengo 16 años peso 78 kilos tengo aproximadamente 4 meses asiendo gymasio y si veo resultados pero voi a comprar una proteína y el problema es que muchos me dicen que engordare y no quiero eso porque apenas noto mi abdomen no quiero tener cuerpo de...
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Pesos y masas

Mi profesor me dijo que en una balanza muy, muy, muy pero mucho muy precisa un kilogramo de algodón y un kilogramo de plomo no pesan igual, puesto que el kilogramo de plomo pesa más. Yo discutí que era imposible puesto que un kilo es igual otro kilo...
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¿Que peso de una piscina podría aguantar en una terraza de un edificio comunitario?

Quiero poner una piscina para mi hijo de 7 años. Quiero ponerla en una terraza de una edificio comunitario. Debajo de dicha terraza está el garaje. Las medidas máximas para poner la piscina, sería 120 cms ancho y 160 cms de largo. ¿Qué piscina podría...
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Hace pocos meses empezó mi obsesión con quereR bajar de peso.. Pero no tengo tiempo para salir a correr o ir a un gimnasio.. No por ahora porque estoy estudiando para finales en la facultad. Realizo una dieta no muy estricta pero trato de seguirla lo...
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Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
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Esta duda es algo que hace tiempo me tiene confundido, soy argentino, soy un hombre de 22 años mido 1.80, soy de contextura grande y estoy un poco gordo no obeso pero se me nota la panza y los rollos, estoy en el gimnasio hace 3 semanas y note...
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Alimentación y ejercicio físico

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¿Puedo adelgazar así?

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