Ejercicios para las piernas

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Hace casi 6 meses me fisure el peroné y se me inxo mucho el pie. Ahora lo tengo aun hinchado(menos) y 2 meses despeus de ekitarme la escayola me entro una metatarsalgia, me pusieron plantillas de descarga y hasta hoy aun no tengo bien el metatarso....
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¿Cómo perder exceso de músculo cuádriceps?

Soy una chica muy fibrosa por naturaleza. No voy al gym, pero hago deporte (soy bailarina aunque no profesional) y tiendo a formar músculo rápido. Mi duda es cómo perder músculo en los muslos (cuádriceps) y también los de la parte de detrás de...
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Nofertyl efectividad y sangrados

Tuve un atraso en octubre y debido a este susto empecé a planificar con nofertyl el 2 de noviembre la otra inyección me tocaba el dos de diciembre pero el primero del diciembre osea un día antes tuve relaciones sin protección y al día siguiente me la...
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Postday en mis días fértiles ¿Puedo estar embarazada?

Quisiera saber si después de tener relaciones sin protección en mis 3 primeros días fértiles y después tome la postday puedo estar embarazada, pues ya tengo 10 días de retraso, y he tenido molestias de cólicos y dolor de la cadera, un fluido color...
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Esguince tobillo

Hace cosa de dos meses me hice un esguince de tobillo izquierdo por su cara externa. Al no ser muy fuerte y dejarme casi apoyar el pie, no lo trate y también seguí entrenando (soy ciclista). Al ver que la molestia persistía, fui al masajista. Tras...
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Tengo algún tipo de hundimiento en la espinilla.

Desde hace como un año he notado algo extraño con mi espinilla. Si la observas de lado, puedes ver un leve hundimiento en el hueso antes de que vuelva a elevarse hasta llegar a la rodilla. Si la tocas también se puede sentir un toque más directo al...
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Me ha salido una bolita extraña a un lado del pubis.

Me a salido una especie de bola que esta por dentro de la piel, justo entre la pierna y el pubis, en la zona del roce. He leído varias cosas por internet, desde que no era nada por lo que preocuparse, hasta que podía ser una enfermedad benerea. Estoy...
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Caída en viaje organizado. Cobertura seguro?

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