Laboratorio

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Quiero una rutina correcta para aumentar la masa muscular de mis brazos

Te doy gracias por el tiempo dedicado y te pido disculpas por las molestias. Tengo 9 meses en el gimnasio, mido 1.72 m y peso 78 kg. Mi rutina: lunes-miércoles-viernes. Pecho/tricep/hombro -Espalda-bicep y Pecho/tricep. Y despues cambio la rutina y...
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Como bajar de peso? Que tipo de dieta tengo que hacer?

Soy un hombre y tengo 32 años, mido 1, 80 y quisiera hacer una dieta específica para bajar unos 8 o 10 kilos, peso 90 kilos y lo que mas tengo es barriga, todo lo demás tanto brazos como piernas las tengo normal, sin exceso y lo que quiero es...
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Adelgazar la cara.

Bueno tengo la cara un poco gorda pero flácida, he leído que para adelgazarla necesito hacer dieta, deporte, lavarme muchas veces al día y hacer masajes. Pero también vi algo que me inquieto el cual era "Hacerse vaporizaciones de Manzanilla en la...
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Presión insuficiente en mi red de Riego por goteo

Con la desaparición de la posibilidad de regar a manta, he sido obligado hacia 4 o 5 años, a montar una red de riego por goteo (programado para regar entre las 11 de la noche y las 6 de la mañana)desde la red de agua potable, resulta que este año, me...
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Rutina de definición

¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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Soy el chico de 17a. Que quería aumentar volumen

Soy el chico al que le aconsejaste unas dietas i ejercicios, me gustaría saber si a ti se te guardan la sconversaciones en algún sitio, ya que yo al puntuarte se me cerró todo y no me acuerdo de los ejercicios diarios.
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Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
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Valor monedas India

2 Annas 1862 Valor, fecha, corona de hojas / Perfil reina Victoria ¼ Rupia 1950 “ “, dos espigas de trigo / Escudo 1 Paisa 1968 “ “ / Escudo tres leones (cuadrada) 2 Paise 1966,68 “ “ / “ “ “ (bordes ondulados) 3 “ 1968 “ “ / “ “ “ (sexagonal)
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Proporción materiales

Me gustaría saber la proporción de materiales exactos(cemento, cal, arena, grava...) que llevan los diferentes tipos de morteros (levantar muros, enfoscar..) y diferentes hormigones. Es para una oposición de peón de obras.
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Pájaro en campana extractora

Debido a un fuerte olor a quemado desmontamos la campana extractora y descubrimos la presencia de un pájaro muerto que impedía cualquier tipo de movimiento de uno de los motores. Después de dar todos los datos al seguro, nos visitó un perito que tan...
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