Hacer un circuito

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Menisco

En primer lugar darle las gracias por atender mi consulta. Hace ya 4 años que me dañe la rodilla izquierda del menisco, anteriormente fueron los ligamentos de la misma rodilla, por aquel entonces me indicaron que me pusiera una rodillera, ahora...
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Natación: rutina para perder peso

Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...
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¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

Después de que respondieras a mi pregunta, te pregunto, experto, ¿Cómo debería comenzar a hacer culturismo natural? No busco que mis músculos se vuelvan el doble de grandes, pero sí que se hagan notar. Mido aproximadamente 1.75, tengo 15 años y en...
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
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Hombros

Me gustaría saber que debo hacer para aumentar la distancia de hombro a hombro. De momento no hago nada de ejercicio. Y también, en el caso de apuntarme ahora en un gimnasio, ¿Cuánto tiempo se tarda en obtener resultados visibles? Mido como 1.70 y...
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Dieta y rutina para aumento de peso

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¿Se trata realmente de la epilepsia?

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Consulta sobre productos oxidadores de grasa

Mido 1.70 peso 80 kg e estado tomando hydroxycut durante ya 2 semanas y no he notado muchas mejoras, ahora lo estoy conbinando con pastillas de Lipovitasi-or ( Carnitina, Metionina, Tiamina) de los laboratorios atlantis. 1. ¿Quisiera saber en cuanto...
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¿Puedo crecer aun? (Y si la respuesta es "si" cuantos cm creceré) mi meta es 1 metro con 78 cm, soy hombre y tengo 17 años

¿Si seguiré creciendo?, ¿Cuántos cm? ¿Y hasta que edad?, mi padre mide entre 1, 73 y 1,77 y mi madre 1,48. Yo mido 1.68 y tengo 17 años faltándome 2 meses y medio para los 18, de parte de mi abuela materna su familia (varones) todos superan el 1,70...
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Volumen para las piernas

¿Qué ejercicios me recomiendas para aumentar el volumen de las piernas y cuantos series y repeticiones se deben de realizar?
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