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Tomo hidratos y batidos de proteínas, y estoy pensando en tomarme creatina
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Aprender a comer para Adelgazar y perder volumen
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Pulsaciones y aeróbico
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Tabla de ejercicio
Soy un chico de 180cm de estura y unos 74 kilos de peso y me gustaría que me proporcionases una tabla de ejercicios, para fortalecer la parte superior del tronco, y como coño quitarme la tripa que tengo que por más abdominales que hago nada de nada.
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