Comenzando despacio con el gym

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Me llamo Jose y tengo 26 años y voy a empezar a ir al gimnasio, peso 74 kilos y mi altura es de 1,80 mis extremidades son ridículas y tengo tripilla, quiero mejorar mi forma física ya que hasta ahora no me he cuidado para nada ni he hecho ningún...
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Mejorar resultados del entrenamiento.

Me gustaría obtener ayuda para mejorar los resultados de mi entrenamiento. Actualmente llevo ya cuatro meses de actividad física regular, que he tratado de acompañar en lo posible con una dieta adecuada, ¿En dónde he tratado de bajar el consumo de...
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Planta alta y estrecha de exterior

Necesito urgentemente orientación sobre qué planta poner en un hueco concreto. Hemos tenido que colgar las máquinas del aire acondicionado justo delante de la cristalera del salón (no ha habido otra opción), y ni que decir tiene que quedan fatal a...
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Cita acto conciliación liga de fútbol

Ayer recibí una notificación del juzgado mercantil donde se me cita a un acto conciliación con la liga de fútbol española, debido a que en los dos primeros partidos de liga se uso el acestream para verlo. Pone que si pago una multa de 261€...
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15 años y delgado, tonificar músculos

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