Ejercicios para las piernas

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Quisiera saber como bajar la panza y marcar la v abdominal en casa si puede ser "tengo 15 años"

Quisiera saber a como bajar la panza y marcal la v abdominal y si puede ser los abdominales también (Si puede ser en casa)
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¿Se puede crecer después de los 19 años?

Pues .. Tengo muchas dudas acabo de cumplir 19 años pues(Mido 1.60 cm y peso 48 kg) y soy genero masculino. Lo que pasa es que desde que cumplí 16 años media solo 1.59.. Y de ahí pasaron 3 años hasta hoy y solo eh crecido 1 cm... Pues mis papa mide...
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Venas en las piernas

Necesito por favor me ayuden me he dado cuenta que en mis piernas se me han brotado un poquito las venas me han dicho que pueden ser varises pero cuando es así las venas no son rojitas y pequeñas? ¿Las mías son las venas verdes que se me brotaron a...
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Fuerte golpe en el 2º artejo(dedo del pie)

Se me cayó un objeto muy pesado sobre el pie, golpeando fuertemente en el dedo que esta junto al dedo gordo, se formó un gran hematoma e hinchazón, han pasado 15 días, y tengo la zona de la falange distal ( la punta del dedo)enrojecida, hinchada, con...
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Tenosinovitis del tendón peroneo lateral corto

Ya hace dos meses me diagnosticaron tenosinovitis en mi pie derecho. Para ser exacto el dolor empezó por la zona del quinto metatarsiano. He realizado sesiones de fisioterapia, pero no fueron muy efectivas; pues una vez terminada la terapia, me...
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Fuerza centrifuga y peso

Mi pregunta supongo que sera sencilla para usted pero estoy un poco liado, me gustaría saber como deben ser la fuerza centrifuga y el peso para que exista el equilibrio por ejemplo cuando voy corriendo y hago una cambio de dirección brusco y que...
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Existe algo efectivo para displasia de cadera en perros?

Tengo una perrita, mix de labrador de siete meses de edad, hace días comenzamos a notar que cojeaba de la pata derecha, le dieron medicamentos y no se le quitó, cabe señalar que ella había sufrido una caída de un sillón, pero cojeo días después de...
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¿Por qué me duele el lado izquierdo de la cara solo al acostarme de ese lado y estoy embarazada?

Hace unos días específicamente como a las 22 semanas de embarazo me inicio un dolor del lado izquierdo del rostro el cual solo ocurre al dormir o apoyar el rostro de ese lado, al explicarle a mi endocrino y a mi ginecólogo afirman que puede ser una...
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La cría de mi agaporni nació bien a la semana estaba aplastada como deforme y tieso no se puede poner de pie ni girar, que hago?

Tengo un agaporni macho que lleva casi tres años en la familia el año pasado compramos una cría y era hembra hace dos meses se juntaron como pareja y han tenido 6 huevos uno ha salido y cuando nació era un polluelo normal, se ve que el la ayuda mucho...
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Circulación y diabetes

Mi pregunta esta relacionada con la circulación y diabetes. Tengo 39 años y tengo la circulación bastante mal de rodillas para abajo; con varices que ya me operé algunas y que después han empeordo mi circulacion; ademas se me hinchan las manos y se...
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