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¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana
Tengo una duda, ya que en internet he encontrado muchas recomendaciones pero ninguna que se adapte a mi situación en particular. Primero de todo, decir que tengo 22 años, mido 1.83 y peso 82 kilos. Os cuento: Voy al gimnasio de lunes a viernes muy...
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¿Puedo reducir potencia o la que tengo es la correcta?
Tengo duda sobre si tengo demasiada potencia y debo reducir potencia para ahorrar en la factura. Actualmente tengo contratada 6,9kw y estos son los aparatos eléctricos que tengo: Aire acondicionado por conductos con una máquina de Potencia...
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Hacer una caseta
He comprado una cas y tengo intención de hacer una pequeña caseta de bloques de 3x3 aprox., con una puerta, para guardar herramientas, etc... No lo he hecho nunca y los problemas se me plantean a la hora de poner la puerta y techar.
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Cimentación pequeña construcción
Llevo tiempo dando vueltas a las soluciones para realizar una construcción de 55m2 en un terreno rústico (para uso lúdico..., paellas y similares) y no me termino de aclarar con la cimentación ya que unos me dicen una cosas y otros otra, necesito...
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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones
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Colchoneta de Muelle max 15 cm. Espesor.
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Carbohidratos
Llevo dos años entrenando en el gimnasio. He logrado resultados satisfactorios pero me he estancado. He decidido tomarme en serio el tema de la dieta para ganar un poco más de peso, pero de forma limpia. ¿He de priorizar la ingesta de carbohidratos a...
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Poner suelo nuevo sobre suelo muy irregular
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Cómo anular un campo magnético de manera casera
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