Movilidad, agilidad y rapidez

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Llevo un equipillo de alevines i era por si alguien puede tener ejercicios que se les pudiera hacer a los chavales, físicos, tácticos, o de lo que sea porque muchos ja son muy repetitivos o sin parecidos.
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Como ganar velocidad en casa

Quería que me dieras algunas ejercicios que pueda hacer en mi casa para poder ganar velocidad, ya que no tengo tiempo para ir a un gimnasio y entrenar. Juego al fútbol y necesito ganar velocidad para poder llegar a los balones en profundidad, ya que...
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¿Rutas para principiantes al Norte de Madrid?

Me encanta el senderismo pero no le dedico nada de tiempo por desgracia ya que no dispongo de coche ni carnet para ir a algún punto desde el cual partir. Antes siempre iba por la Pedriza y Rascafria, pero iba con gente que tenia coche, ahora ya no es...
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Hacer flexiones

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