Quiero aumentar de peso.

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Vientre y estomago inflamado

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Ejercicios en ayunas.

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Dieta (frío y ansiedad)

Quisiera que me recomenden alguna dieta o pautas dietéticas para controlar la ansiedad, especialmente los días anteriores a la menstruación, que es cuando se acentúa más. Necesito consejo sobre qué alimentos comer en esos casos y en qué horas sería...
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Duda de gimnasio y las proteínas

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