Ejercicios de estiramiento

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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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Dolor en las caderas

Tengo 25 ans y desdés hace como 5 q me empezó a doler la cadera derecha, cada vez q me acuesto boca arriba y como q estiro la pierna, siento y escucho q lo huesos chocan, ya hace 1 ano q me caí de trasero haciendo patinaje y desde allí me molesta ya...
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¿Qué series hay que hacer para empezar?

Tengo 29 años, mido 1,70 y peso 80 kg, aunque he llegado a pesar 103 y en este ultimo año he adelgazado 23 kg por lo cual me he quedado bastante flácida, he empezado esta semana a hacer ejercicio, los lunes voy a baile 1 hora y media, los miércoles y...
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¿Correr aumenta o disminuye los músculos?

Soy una chica de 20 años.. Hace poco entre al gimnasio para aumentar la masa muscular de mis piernas como principal objetivo, estoy haciendo los ejercicios y siguiendo la dieta... Dentro de unos meses habrá una maratón en miciudad y quiero saber...
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¿Puede ser cáncer de huesos?

Hece un mes fue al medico por un dolor muy fuertes en mis senos, a lo que el medico me mando que me haga una eco de mama y una analítica. Para la eco recién tengo turno en junio, y estoy a la espera de los resultados de la analítica... Pero recién...
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Tengo un bulto en el muslo

Desde que recuerdo (aproximadamente desde que tenía 8 años, ahora tengo 23) tengo una bola en el muslo derecho, cerca de la rodilla, que me duele cuando hago ejercicio, así lo noté la primera vez, después de una carrera pero la enfermera del colegio...
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¿Puedo usar alguna crema para los puntos de la circuncisión?

Hace dos días me realice la circuncisión y a la verdad no me dolió nada hasta ahora, pero la pregunta es la siguiente, mis pene esta muy sensible yo se que es por los pocos día que llevo de la cirugía, y bueno el doctor me tiro la gaza y me dijo que...
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Isquion

Mi problema es que llevo dos años que tengo dolor en el hueso isquion derecho, mi trabajo es de estar sentada, y al apoyar mi cuerpo en mi "trasero" me duele tanto que tengo que levantarme. Llevo dos años de peregrinaje, en médicos, osteopatas,...
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Engrosar piernas y fortalecer glúteos

Hi, esperando me puedas ayudar tengo una consulta para hacer la verdad hace como medio año perdí peso y hace poco volví a recuperarlo de manera lenta pero mi gran problema es que no puedo engrosar mis piernas (es lo más difícil para mi subir el...
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L-Carnitina y creatina

Tengo 18 años.. Y hace alguna semanas que no asisto al gym por motivos de estudio, sin embargo sigo ejercitándome en mi casa con mancuernas (8 a 12 kilos por brazo), y quisiera disipar una duda, ¿La l-carnitina y creatina tienen algún efecto...
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