Ejercicios que mejoren mi regate y con ello mi rendimiento deportivo

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Soy nuevo y entreno un equipo alevín de fútbol 7

Me gustaría que me facilitaras información técnica, táctica y física para entrenar a mi equipo, soy nuevo y estoy algo perdido.
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Soy un tirillas

Soy un chico de 21 años, mido 1,86 y peso 63 kilos, me gustaría saber como podría ganar peso fácilmente. En casa tengo un aparato multiejercicios con el que he intentado ganar algo de musculación pero con escasos resultados, si bien es cierto que el...
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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Enervación ley y condiciones

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¿Con ciática y epicondilitis podré seguir yendo al gimnasio?

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