Hola, ¿Ejercicios básicos de defensa personal?

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¿Cómo puedo perder la barriga?

Soy chico, tengo 15 años, mido 1,68 i peso 85kg, antes pesaba 94kg, osea que e bajado 9 kg, pero el problema es que la barriga no se me va, i la verdad tengo bastante, si estoy gordo es por la barriga, si no la tuviese no lo estaría, es que tengo...
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Guitarra

Me gustaría saber algunas cancines para ir practicando (fáciles) por que según leí hay que empezar con cosas fáciles antes de pasar a lo pesado ... Bueno prfa dime cancioenes que no seaan tan difíciles hace poco que empecé a prracticar con la...
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¿Quiero aumentar mis músculos que debo tomar?

Quería aumentar mis músculos así que empiezo por el principio: Tengo 28 años mido 167 peso 59-60kg Tengo una dieta de unas 2400calorias: Desayuno:200gr leche 60 cereales 200zumo o 2 yogures desnatados o pieza de fruta Almuerzo:100 pan 100 tomate 1...
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Ganar masa muscular ya!

Soy carlos tengo 21 años medo 1.78, peso 169 libras. Voy al gimnasio hace siete meses y he ganado algo de más pero aun no estoy conforme quiero ganar más y rapido. Miren mu dieta es esta deasyuno cuando entreno digiero de 6 a 8 huevos duros (solo la...
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Papeles del finiquito y fin de contrato con mi empresa para demandar el paro

Quisiera saber cuantos días debo esperar desde la finalización de contrato para que en la empresa donde trabajaba me entreguen los papeles que debo llevar al paro y el finiquito más la nomina de los días trabajados. Cada vez que voy me dan largas,...
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Problema con la cría de D. Mandarín

La verdad. Ayer me alegré muchísimo cuando vi que uno de los cinco huevos -que tan duramente mis diamantes mandarín han incubado- eclosionó y nació un pequeñín. Pero hoy, cuando he ido a mirar la jaula... He visto que el polluelo estaba muerto tirado...
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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Limpiar el log de tablas access

Tengo una base de datos en access 2007 con varias tablas, consultas, formularios y reportes, a esta accesan varias personas simultáneamente y mientras más van accediendo más se va incrementando el tamaño del archivo Access, pero al salir estas...
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Tengo un formulario hecho en php con botones agregar eliminar guardar ¿Como hago reportes y consultas group by, having

Del programa que se menciona debo, incrementar para este una tabla más a la BBDD. Y generar el CRUD, reportes y consultas combinadas utilizando sentencias de SQl como: Funciones de agregación (GROUP BY, HAVING) y Operadores JOIN.
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Moverse registro a registró en formulario continuo

Tengo un subformulario continuo con un listado de albaranes pendientes de facturar. En cada registro he puesto un campo con una verificación, de tal forma que selecciono los albaranes que quiero facturar. Ahora quiero poner un botón de tal forma que...
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