Posicionamiento en el campo

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¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?

Tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. ¿Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular?
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Como puedo solucionar problema en el mortero de la fachada exterior de la vivienda

Mi problema es que la fachada exterior de la vivienda, está revestida con piedra de pizarra, y las juntas son de un mortero color marrón claro-gris, que en zonas se esta desintegrando, y por lo tanto amenazan con caerse las piedras. Tengo entendido...
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Dolor en zona lumbar después de jugar al fútbol

Llevo más de un año sufriendo problemas lumbares he acudido a mi medico de cabecera el cual solo me ha mandado antiinflamatorios y poco más, después de insistirle me mando al especialista el cual me mando realizar una telemetría de la columna y de...
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Me gustaría que me orientaras básicamente como puedo utilizar el multímetro para saber si hay corriente en una instalación eléctrica de la pared, sin estropear el multímetro.
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Que gomas recomiendan

Me gustaría que me recomendaran un par de gomas (DRIVE Y REVÉS) ya que he visto unas joola ( explode y manbo gp ) pero son bastante caras, ya que cambie mi madero una paleta armada dhs que viene con una huarcane3 y la encuentro muy buena por un...
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Cambiar de goma de derecha y madera

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