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Fractura luxación de codo , Monteggia tipo3
Hace mas d 6 meses tuve un accidente domestico de lo mas absurdo me lesione el codo izq, los dolores eran muy fuertes, enseguida me llevaron al Hospital, tenia 3 fracturas con minuta de Cubito y estallido de cabeza de Radio, me operaron al 3 día de...
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Trocanteritis y acortamiento del psoasiliaco
Llevo 2 años con una trocanteritis y cuando empezó a mejorar a consecuencia de ella se me acortó el psoas ilíaco. Me gustaría saber que hacer para rehabilitar esta lesión ya que me limita bastante a la hora de correr y hacer deporte. El dolor del...
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Asesoramiento de entrenamiento a partir de los 45 años
Soy nines y llevo practicando en fisioculturismo desde los 30 años nunca he tomado suplementos ya que mi genética me favorece y tampoco he tenido lesiones, ahora tengo 47 años, menopausia y me cuesta mucho entrenar todos los días, así como los...
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Dolor por caída en el culo
Me caí el domingo por las escaleras y me hice un daño horrible en el culo tanto que no podía andar y me mareaba. Inmediatamente me salió un bulto en el culo súper grande y un Moraton gigante que me abarca toda la nalga izquierda. Me dijeron que me...
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Resonancia magnética de rodilla. Quién la interpreta?
Me hice una resonancia de rodilla hace dos semanas debido a una torcedura que tuve jugando al fútbol. Es la tercera en un año y medio. Seguí todos los pasos para la pronta recuperación. Hielo, reposo, kinesio. Me siento muy bien, no me generado...
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Dolor en la pierna por delante y por detrás y peso en rodilla.
Hace un tiempo haciendo steps en el gimnasio me lesione... Por querer forzar, imagino que por no estirar suficiente también y por no calentar lo necesario, creo recordar que era el isquiotibial, me dolía sobretodo la rodilla pero era un dolor...
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Dolor de rodilla interno por contracturas (creo que es aductor)
El dolor aparece en un lateral interno y sigue debajo de la rotula (no hay nada en el tendón rotuliano), como donde se inserta el vasto medial, aparece cuando hago alguna flexión, cuando me siento o me paro, cuando subo o bajo escaleras, cuando...
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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio
No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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Como perder peso ?endocrino?
Tengo 30 años, mido 1.69 y peso 86kg. Mi imc es de 30 por lo que tengo un claro sobrepeso. Hace un mes y medio que estoy operada de la espalda, concretamente una artrodesis lumbar, por lo que es muy importante y no por estética sino por salud que...
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Artritis acromioclavicular
Hace tiempo hice una pregunta por un dolor de hombro que tenia y bueno aquí explico otra vez mi historia brevemente y pido un buen consejo. Tengo 19 años y hace ya 3 meses empecé con un dolor de hombro repentino en un momento que no me encontraba...
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