Entrenamiento para correr

Preguntas y respuestas relacionadas

Me flaquean las rodillas

Tengo un pequeño "problemilla" hago ciclismo de montaña, soy una chica de 22 años, mido 1.70 y peso 50 kg, salgo con la bici 4 veces a la semana haciendo una media de 30 km diarios. Desde hace poco he notado que me flaquean las rodillas pero nunca...
1 respuesta

¿Me patina la cadena de la bicicleta a la altura de los piñones?

Veréis tengo una bici de montaña, tiene un par de meses. En este tiempo, no creo que haya hecho más de 250 km. El caso es que en las últimas rutas me patina la cadena en los piñones, como si no encajara bien. A primer vistazo los piñones no les veo...
1 respuesta

MTB doble suspensión para niño de 1'40 segunda mano

Queremos comprar a nuestro hijo una bicicleta de doble suspensión. Pero va a cumplir 9 años y no queremos gastar mucho. Hemos encontrado una de segunda mano Team por train 26" . ¿Sería adecuado? ¿Que tal es la bicicleta? La suspensión de atrás donde...
1 respuesta

No me marca el velocímetro de la bicicleta

Bbuenas Tengo un cuenta km/h cateye para la bicicleta y me ha dejado de funcionar, Les he cambiado la pila tanto al transmisor como al receptor. El receptor si me enciende pero no me cuenta ni la velocidad ni nada. ¿Qué podría hacer?
2 respuestas

Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
1 respuesta

¿Cómo manejar un auto con caja automática secuencial?

¿En qué casos debo pasarlo a secuencial? Yo manejo autos con caja mecánica, Tengo una idea simple, según lo que leí, pero lo quiero confirmar ¿Si estoy en calles con mucho trafico y semáforos lo manejo como si fuera un automático nomas? Si estoy en...
1 respuesta

¿Cómo puedo deshacerme rápido de un dolor (síndrome) de glúteo medio siendo corredor con una competición en 15 días?

¿Es buena idea realizar trabajo de fuerza específico para fortalecer el músculo y que deje de sobrecargarse? Llevo 15 días sin poder salir a correr de forma regular. He intentado salir y he tenido que parar a a los 3-4km y tengo una media maratón muy...
2 respuestas

Estoy pensando en dejar este deporte?

He entrenado Tenis de Mesa 2 años, soy jugador defensivo y desde que he comprado una paleta nueva, me he estancado en el mismo nivel de siempre. Por lo general el entrenamiento son 3 horas, pero no se aprovechan al maximo, primero que nada porque...
2 respuestas

Hipotiroidismo

Me hice una analítica para verlos valores de tsh, esta esta en 4 y los anticuerpos en 1300, que es lo que me preocup. Me siento muy cansada, tengo falta de concent y memoria, mi medico de cabecera dice que no tiene importanc el valor de los...
1 respuesta

¿Rutinas divididas o de cuerpo completo?

Acabo de finalizar una pregunta hace poco con el nombre de "¿Se pueden fortalecer las articulaciones?" y no he podido evitar formular otra. Pero es que se trata de un tema que me despertó un gran interés. En la pregunta que le formulé anteriormente...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema