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Dolor de pecho
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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.
Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Rutinas de ejercicios con peso bajo y muchas repeticiones, ganar masa corporal en todo el cuerpo
Tengo 22 años peso 58 kg y mido 1.64m Tengo 8 meses en el gimnasio pero por causas de tiempo tuve que abandonar el gimnasio al que iba pero ahora voy a otro que esta muy cerca de mi casa pero el problema es que no hay entrenador así que entreno con...
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Mi bebe tiene reflujo que fórmula debo darle
Mi bebe tiene 15 días de nacida y tiene un ligero reflujo y acumula gases yo le estoy dando pecho pero no alcanzo a satisfacerla para todo el día . La fórmula que le daban en el hospital es enfamil newborn. Sigo dándole esta pero quisiera saber si...
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Dolor en los brazos
¿Por qué cuando nado se me cargan tanto los brazos? Cierto es que llevo dos años sin nadar y que ahora vuelvo. Pero después de calentar, y cuando estoy nadando suave, se me cargan mucho, cosa que nunca me ha pasado. No se si es la técnica, pero como...
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Exceso de pastilla glanique..!
Me llamo Patricia, mi amiga me recomendó está página. Y es que tuve una reunión en días pasados, y se me pasaron un poco la bebida, desperté en un hotel con un amigo, la verdad no recuerdo lo que pasó, así que considere toma glanique 12 horas después...
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Tomé POST DAY 3 veses en i mes help!
Mi periodo es de alrededor de 19 y 30 días, el problema es que el 17 de abril tuve relaciones sin protección y ese mismo día (2 horas después) tomé la pastilla del día siguiente. El 24 de abril tuve mi "regla" que duró al rededor de 5 días, pero sin...
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¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?
Te voy a decir que tablas de ejercicios de gimnasio hago durante la semana, y tu me dices si esta bien, ¿Ok? Mira los lunes hago pecho, bíceps tríceps y abdominales. Los martes espalda hombros y abdominales. Los miércoles piernas, y abdominales. Los...
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Pseudo - ginecomastia o colgajo de piel?
Cuando era niño fui demasiado obeso hasta los 16, adelgacé de manera exagerada, pero mis pechos seguían siendo mi gran complejo, incluso se me fue la mano y decidí dejarlo ahí, creí que mi pecho se acomodaría solo con el tiempo, entonces han pasado...
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Ayuda con problemas en mi brazo izquierdo al despertar
Desde hace unos días al despertar, mi brazo izquierdo se encuentra tan adormecido que no puedo moverlo, ni mucho menos sentirlo (es como si fuera de otra persona). Entre mis hipótesis al respecto, le atribuyo tal vez a una mala posición al dormir,...
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Corregir desproporción en los brazos
Hace ya un año y 3 meces que vengo entrenado en el gimnasio y mejoré notablemente mi musculatura, hace ya unos 6 meces que intento corregir la desproporción en mis brazos pero no lo logro. Al principio entrenaba mas un brazo que otro o lo exigía con...
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