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Como debo tomar el serious mass mido 1.67 peso 55 kg hago gym( 3 a la smna) y calistenia( 2 vces)

Quiero subir de peso y tratar de mantener mi definiciones.
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Las Frutas con fama de sanas

¿Las frutas son buenas en todos los casos?, ¿Qué podría pasar en una ingesta exagerada y por el contrario, qué pasaría con alguien que no las consume en lo absoluto?. ¿Hay combinaciones de frutas con la comida que no son sanas? Por último, ¿Qué...
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Tengo sobrepeso,piernas gruesas y mi familia es obesa.Hago dieta para eliminar retención de líquido

Tengo 31 años peso 80kilos y mido 1,58 cm. Ya se que tengo sobrepeso llevo toda mi vida luchando contra el, puesto que mis antecedentes son o somos gorditos, bien eso lo tengo asumido pero me niego a conformarme, entonces he vuelto a comenzar una de...
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Lavadora Siemens o AEG

Estoy ultimando la compra de una lavadora y estoy entre 2 modelos de dos marcas distintas: AEG L75480 FL -----> 8Kg (569€) SIEMENS WM14Q410EE ----->7Kg (499€) Por lo que tengo oído quizás AEG tenga más fama de robusta y duradera, pero Siemens también...
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Buenas, Rasanter r37 no encuentro las caracteristicas (velocidad, efecto, control) según el grosor de la esponja.

¿Andro Rasanter R37 que diferencias hay según el diferente grosor de las gomas?
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Que pasa con las gomas viscosa, es decir cuale son las ventajas o desventajas de dichas gomas

Quisiera saber couales es son al ventajas o deventaas de as gomas visaoas y apra que tipo de juego se aconoda más y en que tipode gomas se envuatra la vsicasodada ye spositivo o negativos esto
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Mi esposo lleva 3 días muy mal de la parte del estomago.

Estoy muy preocupada mi esposo lleva 3 Días muy mal del estomago. El primer día le dio fiebre, dolor de huesos, diarrea y mucho dolor estomacal, se le inflamo mucho el estomago y le gruñe muy feo. El segundo día solo dolor de huesos y mucho dolor...
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Dieta para una estudiante universitaria

Quería saber si me podía ayudar a llevar una dieta conforme a mi estilo de vida. Sucede que fui a una de esas maquinistas que te dan tu peso y altura, y supuestamente mido 1.52 m y peso 70 kilos :ES lo cual me preocupo mucho y quiero bajar de peso...
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¿Con poros cortos puedo dar efecto?

Cono los poros cortos(joola express ultra) se puede dar efecto a la bola, ¿Ya se que no es igual que una goma lisa pero quería saber y que es mejor los poros cortos o las gomas lisas?
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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?

Tengo 29 años deseo saber que tiempo me demandara el aumento del volumen de mis músculos ya que hace un año que practico pesas todos los días y he progresado muy poco. Cada día mi rutina es distinta : Lunes : pecho-bíceps Martes : piernas Miércoles :...
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