Rutina y dieta para musculación

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Barrigón

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¿Piel del cuerpo se pegada al musculo?

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Excedente abdominal y reducción de grasas

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¿Misma dieta en días de descanso?

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Comer después de entrenar

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Carrera de fisicoculturismo

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¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

Espero que estés bien, bueno pues en una o dos semanas comenzare a ir a un gymasio y quisiera saber cuanto tardare en adelgazar, ¿Asta estar delgado? Mido 1 80 y peso 80 kg, cuanto tardare en adelgazar unos ¿10 kilos? ¿Qué es lo que me pondría a...
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