Tratamiento rotura bíceps femoral

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Evolución sobre una operación de ligamentos de la rodilla, aún la tengo hinchada y poco musculada

Estoy operado de LCA, ya hace 6 meses, tengo poco cuádriceps, me duele cuando fuerzo la flexión, todavía tengo la rodilla algo hinchada y cuando estoy tiempo de pie siento como si se hinchara y pierdo movilidad. Sigo haciendo ejercicios para...
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Recuperación de una Fractura marginal pulgar derecho

Mi nombre es Marc, hará un mes me rompí el pulgar derecho caiendo en la montaña, fui a urgencias y me enyesaron la mano, tras un mes con la mano enyesada volví al medico, y me sacaron el yeso dándome visita al cabo de dos semanas. En el parte medico...
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Sustituir válvula presión columna hidromasaje.

La válvula de entrada de agua caliente de mi columna de hidromasaje se ha bloqueado. La de la entrada de agua fría se mueve bien, pero la de la caliente no sube y claro, no hay presión. ¿Cómo se sustituye o que puedo hacer para arreglarla?
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Agua caliente al tirar de la cadena

Compré un duplex de 2 mano, y la sorpresa es que al tirar de la cadena se enciende la caldera para calentar agua para llenar la cisterna... El inodoro lo tengo cerca de la bañera, rompiendo tres baldosas podría empalmar poniendo una T en el agua fría...
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Busco un suplemento dietético que me ayude a mejorar en natación y corriendo. Recuperación muscular

Soy un chico de 28 años, peso 66 kg, altura 1,70. Estoy empezando un entrenamiento en el cual nado 2 días por semanas (1500 mts) y corro 3 días (1h). La siguiente semana nadaría 3 días y correría 2. Además lo acompaño con una tabla de abdominales y...
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Entrenador de cadetes

Soy totono y este año voy a entrenar por primera vez a un equipo de cadetes de fútbol sala. En mi equipo tengo 2 de segundo año, 6 de primer año y 4 infantiles de 2 año. Estoy un poco perdido y necesitaría material tanto para la preparación física,...
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Por qué los perros se comen su popo

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Tendinitis rotuliana ¿Puede ser crónica? ¿Algún ejercicio efectivo?

Tengo 25 años y hace un par de años vengo entrenando en un gimnasio. En mi rutina, además de los ejercicios de aumento de masa muscular, también incluía spinning, una de mis actividades aeróbicas preferidas. Hace 4 meses comencé a sentir dolor en...
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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos

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