Preparar pruebas físicas

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Practico atletismo y necesito ejercicio para mejorar mis tiempos en 100 y 200 metros.

Quisiera saber si a los 20 años yo puedo mejor mi tiempo en 100 y 200 metros, y que ejercicios puedo hacer para lograrlo
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Taquicardia después de correr.

Vuelvo a escribirle porque hoy tuve un episodio bastante fuerte de taquicardia. Le escribí ayer contándole mi historia sobre el mareo que tuve después de salir a correr y que seguramente pudiera deberse al cansancio. Por si no se acuerda soy el chico...
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Resumen de los músculos e inserciones

Necesito tu ayuda no se si me podrías hacer un resumen de todos los músculos e insercciones de los miembros inferiores, superiores y cabeza...
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¿Una buena dieta de definición?

Lo primero mis datos técnicos: nací en 1993 (por lo de la edad), peso= 78 kilos, estatura=168 cm. Llevo 4 meses en el gimnasio y me lo estoy tomando en serio (por si acaso). Tomo L-carnitina (en jarabe) para desayunar y 30 minutos antes del...
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Complementar musculacion con Kick Boxing

Antes de nada quiero ponerte en antecedentes, llevo practicando kick boxing algo más de un año, he realizado ejercicios de musculación desde hace más de 2 años pero nunca orientado al kick boxing, peso 86 Kilos y mido 1,82 cm. Mi entrenamiento...
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Presión caldera

Caldera de gas propano, de calefacción y agua caliente. La pongo a a 1 kg. De presión en frío y al cabo de un tiempo (tres, cuatro meses) la presión baja a la mitad. No veo fugas por ningún lado. Me gustaría saber cuál puede ser el motivo y sobre...
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Aire acondicionado ford fiesta

Se me estropeo el aire acondicionado, lo lleve a un talle y me recargaron el gas y a parte me dijeron que el problema era porque se me soltaba un cable, me lo conectaron, y durante dos minutos funciono el aire pero se volvió a estropear. Lo volvía...
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Problema en el corazón

Y me interesa su mucho su opinión: tengo 29 años tengo aproximadamente 6 años de no hacer nada de ejercicio mido 174. Y peso 68 kg. Mi problema es el siguiente después de tener relaciones sexuales, siento que mi corazón hizo un esfuerzo grande para...
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Busco informaciónón sobre clases de taekwondo para adultos

Te platico mi problema: Desde pequeño me interesaba ver las películas de artes marciales, como las de Bruce Lee, o las ultimas de Jacke Chan y también de Steaven Seagal. En la edad de primaria (8 años), le platique a mi padre que quería meterme a...
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Pelusas blancas en bordes de cerámicos

Hace algunos días puse las cerámicas en una habitación y luego de poner la pastina y limpiar, a los 3 días empezó a brotar una especie de pelusa blanca... Necesito algún consejo para saber que es y como eliminarla definitivamente
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