¿Cómo me pongo en forma para jugar a fútbol?

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Hoy viernes 8 junio 2018 alas 11:30 más menos de la mañana demamde a la pareja de mi ex que ha molestado hace 1 año, fui a constatar lesiones y la demande, la demanda esta echa para que tengamos una orden de alejamiento también declare que ella me...
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Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
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Cuando vi que pesaba 127 kilos, decidí ponerle solución llevo un año a régimen y se que la piel sobrante es difícil que vuelva al sitio, pero más que preocuparme eso, puesto que empiezo asumir que se trata ya de cirugía, empiezo a verme bien, ¿Seria...
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