Ectomorfos

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Aporte proteínas

Llevo más de 1 año en el gym donde he cogido volumen (yo era bastante delgado de siempre) y algo de definición. La cuestión es que me han recomendado aportar a media mañana y a media tarde (después del entreno) un batido de proteínas (sólo...
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Huesos Fuertes

Soy un chico de 16 años, peso 60 kilos y mido 1.73m .Tengo un problema que me preocupa, te cuento que cuando mantengo mi cuerpo en reposo mis huesos se mantiene bien pero cuando hago bastante ejercicio al día siguiente mis huesos me duelen mucho, me...
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Duda sobre suplemento de proteína de soya.

Me gustaría saber la opinión de un experto acerca de si la proteína de soja es un buen suplemento para la ganancia de musculo, ya que las opiniones en foros son poco concretas. (En caso que fuera efectiva me gustaría saber cuantas veces al día se...
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Hacer seto de Arizónicas

Vivo en Toledo, para que se haga una idea de las condiciones climatológicas. Queremos hacer un seto (+- 2 metros de altura) no demasiado largo, un tramo de 2 m. Y otro de 10 m. Podrían decirme que variedad debo utilizar, a que distancia debo plantar...
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Masturbación femenina liquido seminal

Bueno mi duda es la sig, ¿Mi novi a y yo estuvimossin ropa luego yo la estuve masturbado trate de no rozar mi pene cerca de su vagina a lo mejor si paso rosando sobre su estomagoombligo porque estuve encima de ella mi duda es la sig si alguna gotita...
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Duda levotiroxina

Te molesto de nuevo porque tengo una duda, no se si sera la sección adecuada. El tratamiento del hipotiroidismo con levotiroxina, ¿Puede hacer crecer más pelo en donde antes no había? ¿Por ejemplo en brazos y hombros? Porque me salieron vellos...
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Tengo 16 años, mido 171 cm, mi papá 170 cm, podré crecer 8cm más ?

Ya que por el fútbol necesito tener una altura más favorable, busco información sobre esto.
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Interpretación de un informe radiológico

Me han dado el resultado de una resonancia magnética y ando un poco perdida, ya que el traumatólogo aún no me ha dicho nada y quiere hacerme una gammagrafía osea para poder descartar cosas. El informe dice: "Alteración de la estática de con...
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Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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Algunas dudas sobre creatina y otros suplementos

Tengo una serie de dudas sobre la creatina y me gustartía que me las pudieras responder. Muchas gracias ante todo. Pues tengo 17 años y mido 1,88 y peso unos 82 kilos y toy bastante delgado. LLevo en el gym un mesecillo enserio, aunque antes ya había...
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