Preparación física Guardia civil

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Bradicardia

Hace poco en una revisión medica me dectectaron bradicardia sinusal, con unas pulsaciones de 55, de hecho mi padre tiene más o menos igual. Tengo 32 años y no hago deporte, aunque hasta los 18 hice bastante, fútbol sala más que nada, y la verdad que...
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Ganar peso

Tengo 18 años peso 70kg y mido 1.80. Te iba a decir que puedo hacer para coger kilos porque antes del verano pesaba 75kg pero al empezar a trabajar y comer poco adelgace demasiado. Y me cuesta mucho coger kilos. Mi dieta que hago Desayuno:-batido de...
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¿Qué hacer si me roban dinero en el instituto?

El miércoles pasado, en la hora de Educación Física, dejé una parte del dinero de viaje de fin de curso que pertenecía a todos mis compañeros de clase. En total teníamos 152E que guardé en una sobre, dentro de un bolsillo escondido de la mochila al...
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¿El entrenamiento HIIT quemas mas grasa?

Soy hombre de 32 años, he tenido problemas de sobrepeso por lo cual me sometí a un tratamiento con un doctor especialista en control de peso, he bajado 11 kilos de los 15 que me recomendó bajar. He estado tomando un suplemento con cromo para ayudarme...
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Suplementarme para fuerza.Que y como tomarlo...

Te pongo en antecedentes: Tengo 36 años, mido 2.03 m y peso unos 120 kg, tengo un cuerpo atlético aunque algo tapado (20% grasa +o-). Llevo 2 o 3 años entrenando pero no de forma continua. Hace unos meses comencé una rutina de fuerza de 10 semanas...
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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¿Qué hacer cuando recibo amenazas por celular?

Es algo raro hacer esto pero la verdad ya no se que hacer para salir de esta situación. Tengo una relación ya hace 6 años con una persona a quien amo y me ama, pero la cual siempre ha vivido con su anterior mujer y sus hijos por miedo a lo que ell...
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Retrasos en pago de nominas

Trabajo en 1 empresa de hostelería como camarero sobre 8 anos (y tengo contrato indefinido). Hace unos 18 meses la empresa dejo ingesar las nominas por el banco, entonces ahora recibimos las nominas en efectivo, pero siempre fuera del plazo que...
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Entrenamiento para senderismo

Tengo 32 años. Salgo a hacer senderismo los domingos. Como mucha gente soy "novatilla" y me gustaría reforzar mi capacidad aeróbica para no "ahogarme" en las subidas. Voy al gimnasio pero aparte de esto, estoy planteándome correr tres días a la...
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Delito contra la Salud Publica

Muchas gracias por leer mi problema porque estoy realmente mal con este asunto. Me llamo Laura y tengo 19 años. Se lo cuento lo más resumido que pueda: Mi novio(23 años) hace 3 años tenia coqueteos con la droga, es un muchacho de bien, con trabajo...
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