Soy un chico joven que necesita ayuda para definir su cuerpo y unos complementos naturistas

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Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

Me gustaría recibir una dieta para poder volver a pesar 50 kgs. Tengo 20 años. Mido 1,63 y mi peso esta en 60. La semana que viene comienzo boxeo recreativo para quemar y tonificar. Me gustaría una dieta con frutas y yoghurt ya que eso me hace sentir...
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Puedo apoyar la encimera directamente sobre mi lavadora?

Me gustaría poner una encimera de madera en mi lavadero. La lavadora está situada entre dos paredes separadas 1 metro. Había pensado poner dos escuadras en el lado izquierdo para que la encimera se apoyase por ese lado, pero en el lado derecho me da...
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¿Cómo puedo conseguir 8 cuadrados abdominales?

Tengo 14 años, mido 1,72 m y peso 48,5 kg y me gustaría saber como puedo conseguir 8 cuadrados abdominales bien definidos y marcados en el menor tiempo possible ¿Me podrías decir las repeticiones y las series que tendría que hacer cada día y los...
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Que pasa si dejo ed tomar creatina

¿Cómo ya me habías aconsejado y me sirivio mucho acudo de nuevo a ti espero y puedas ayudarme he tomado creatina durante dos meses y se puede decir que me ayudo un poco pero solo la use para porbarla ahora que mi bote yacasi se acaba planeo dejar de...
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Ntfs y fat

Me gustaría saber las diferencias de las particiones de ntfs y fat, cuales son las ventajas y las desventajas de cada una, y en que sistemas operativos debo darformato de fat y ntfs al disco duro para no tener problemas para después formatear de nuevo...
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Suero de Leche, ¿ENGORDA?

Bueno primero que nada te agradezco por estar aquí y ser un experto y ayudarnos, bueno mi duda es sobre el suero de leche, quisiera saber que si engorda, porque muchas personas me lo han dicho, pero prefiero consultarlo con un experto, y pues ami me...
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Hola a todo expertos. Necesito que me aconsejen sobre monitores lcd para pc

Quiero comprar un monitor al computador que pueda soportar una excelente tarjeta de video por ejemplo las gtx de la geforce específicamente de la serie 650. Tengo una motherboard con pci express de 2.0 x16 y tiene puerto hdmi. Mi pregunta es ¿Qué...
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Dolores abdominales

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¿Ganadores de Peso VS Proteínas?

¿Mi duda es sobre cuál es la diferencia exacta entre estos dos?, me he fijado que ambos contienen proteínas... En mi caso, mido 1.85, peso 85 kg, entreno de L-V 2 horas, después de entrenar llego a casa y ceno 6 claras de huevo y desp 3 atunes, pero...
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Entrentamiento por partes

Os escribo para preguntaros sobre el entrenamiento por partes o zonas (no se exactamente como es). Tengo el concepto (creado por mi mismo) de que se trata de, en vez de en una se sión de pecho, por ejemplo, entrenar todo el pecho, se trataría de...
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