Bebé de 5 meses y alimentación

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Como puedo bajar unos kilos de mas

Tengo 19 años, mido 1,60 y actualmente peso 60 kg. No poseo sobrepeso, sin embargo he visto que en el ultimo año he subido 3 kg aproximadamente, lo cual me preocupa, pues no quiero acercarme a un rango "no saludable", ademas mi peso es importante...
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¿Diferencias entre suplamentos i que tomar?

Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Claras de huevo

Bueno yo tengo 17 años, tengo 7 meses de ir al gimnasio y la verdad he notado muchos resultados, baje 13 kilos en 6 meses. Actualmente peso 85 kilos y mido 1.88 metros. Mi fuerza ha aumentado considerablemente, para que te des una idea, los prieros...
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Dieta para ganar masa muscular y no grasa. Tomar creatina y l-carnitina y ejercicios

Llevo entrenando 1 mes en casa, y comiendo más de la cuenta (quería coger peso)y claro lo he cogido ¡4 kg.! Pero de grasa. Ahora quiero dejarla pero sin perder masa. He oído hablar de la l-carnitina pero dicen de tomarla 30 minutos antes de aerobios...
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Dieta bombero

Haber me gustaría comentarte a ti como experto del tema, tengo unas dudas, te explico: Soy opositor a bombero y llevo 2 años entrenando sin parar a un nivel bastante elevado pero he llegado al punto que por más que me esfuerce no puedo rendir más, es...
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Duda sobre cereal o harinas

Primero quiero agradecer por su tiempo y por la ayuda que pienso que obtendré de su sabiduría en responderla... Gracias por guiarnos y ayudarnos a solucionar muchas dudas que tenemos Mi duda fundamental o mis dudas son las siguientes: 1. He releído...
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Bolita en la ingle de mi bebe de 20 meses, ¿Qué puede ser?

Hace como 2 semanas le encontré a mi bebe una bolita en la ingle, pensé que era un ganglio inflamado, pero hoy se la volví a sentir, y la bolita esta mas crecida, le muevo la piel y se le mueve, aun usa pañal. Parece que no le duele porque no hace...
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Dolor en el pecho derecho

Mi preocupación es que desde esta misma mañana tengo dolor en el pecho derecho (exactamente en el lado izquierdo del pecho derecho). Me lo he tocado por si pudiera ser algo y no he notado nada raro. No lo tengo duro, ni noto bultos, ni tengo la zona...
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Es normal que le salga una bola en la piernita después de la vacuna ?

A mi bebé el 13 de este mes le tocó vacuna de 4 meses, le pusieron 4 vacuna, gotas en la boca, 2 vacunas en la derecha y una en la izquierda pero en la piernita izquierda le a quedado una bola no está roja ni nada pero me preocupa es normal eso?
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Bajar de peso y fibrar/endurecer un poco

Aver quien me puede echar una mano... Cuento mi caso: Necesito una dieta o por lo menos un seguimiento para saber que debo comer y que cantidades para perder peso de manera más o menos rápida (nada de 1 kilo al mes, por ejemplo) y respecto a las...
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