Contractura en trapecio

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Volumen pectoral

He estado 2 años entrenado en el gimnasio y he cogido un poco cuerpo. El caso es que este año me he metido al fútbol y entreno 3 veces por semana (martes, miércoles, viernes y el partido del sábado o domingo) durante 2 horas. Por lo que solo puedo ir...
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¿Si no es ciática que puede ser?

Me han realizado una resonancia porque me duele la parte del glúteo que da a la pierna izquierda y a veces se queda la pierna como inútil, la resonancia ha salido normal, entonces mi pregunta es la siguiente, ¿Qué puede ser? Sé que hay gente que...
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Dolor Muscular

A que se pudiera deber el dolor muscular generalizado sin causa aparente, es decir, entiendo que un dolor muscular localizado se pueda deber a algún ejercicio, esfuerzo o estiramiento que uno no recuerda, pero este se trata de dolor en los músculos...
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¿Cada cuánto tiempo debo aumentar el peso en mis ejercicios para aumentar músculo de piernas?

Mi pregunta hago pesas para aumentar el volumen de mis piernas pero como se que cada cuando y cuanto de peso de debe ir aumentando a los ejercicios.
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Fisura en el pie

Hace un par de meses más o menos, que tengo molestias en mi pie izquierdo, no es un dolor fuerte, pero si una molestia que no termina de quitarse, y siempre la noto cuando estoy en reposo, andando apenas me molesta. He ido a un traumatólogo y me ha...
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Tendinitis en la mano

Creo que tengo tendinitis en la mano derecha, producto del mouse del PC. Hace más de una semana que me duele entre el dedo indice y el anular, hasta la muñeca (articulación), es por encima de la mano y algo poco en la palma. En toda esa área tengo el...
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Levo casi un año quejándome de dolor lumbar, primero empece con las lumbares y mareos a inclinar la cabeza hacia delante. A los meses me dió un tirón en el lado izquierdo al intentar levantarme de la cama del cual no podía girar el cuello varios...
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Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
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Tiempo de entrenamiento

Hago un entrenamiento con pesas 3 días a la semana la duración de cada sesión es de 3 horas. ¿Mi pregunta es hago mal al entrenar este tiempo? Porque escuche que lo correcto es entrenar una hora y si entrenas más de ello no estas haciendo bn ¿Cuál es...
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Dolor en la parte inferior del omóplato izq.

Desde hace un año y de manera intermitente vengo notando un dolor intenso en la parte inferior del omóplato izquierdo. El dolor no influye en el movimiento y es más intenso por la noche. Lo he comentado con mi medico de cabecera y lo refiere algo...
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