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Excedente abdominal y reducción de grasas

Tengo 39, practico deporte pero en los últimos cinco meses lo deje por un problema cervical. Ahora tengo que arrancar otra vez pero lamentablemente engorde de abdomen. Quería saber que dieta es la que me conviene o simplemente que es lo que debo...
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¿Engordan las batidas de proteínas?

Tengo 33 anos de edad y mido 5'4. Hace algunos meses rebaje 25 libras y mi peso actual es de 130 libras. Comencé en un gimnasio para tonificar todo mi cuerpo por que esta superflacido debido a la perdida de peso y tengo mucho complejo por tener el...
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Tenr un cuerpo tonificado como cristiano ronaldo

Tengo 23 años mido 1.70 de estatura peso 74 kg tengo un cuerpo adecuado para la tonificación ya que llevo 4 meses en el gym y lo que quiero es poner mi cuerpo como el de un modelo un cuero fitnnes no un culturista quiero pecho bien marcado hombros...
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¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer

Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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Como suspender el tratamiento con sintrom

Cuando por prescripción médica se abandona el tratamiento con sintrom,¿Es conveniente hacerlo de forma progresiva?, o ¿Puede hacerse de forma brusca?.
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¿Proteínas para rebajar tripa?

Paso esta pregunta en nombre de otra persona: Para el caso de un hombre, 36 años, 1,73 y 68 kg, complexión delgada, pero que con el paso de los años ha acumulado cierta tripa, tampoco mucha. Trabajo sedentario, y juega a paddel una vez a la semana,...
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Noticias de mi analítica

Me imagino que me recordarás. Tenía Bilirrubina alta (doble de lo normal), hígado graso y hernia de hiato ; lo tengo todo. Me recomendaste un Té Rojo todos los días y tres meses de tomar un jarabe( yo decidí el Hepamix). Te dije que te escribiría con...
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Aumento de masa muscular.

Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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¿Está bien lo que estoy haciendo?

Soy un chico de 25 años, mido 1,70 y peso 56 kilos. Estoy delgado pero aún así tengo tengo más que una simple barriguilla (tampoco nada exageradísimo, pero barriga fofa al fin y al cabo). No llevo una dieta superestricta porque tampoco me conviene ya...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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