Spining con pubalgia

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Después de un esfuerzo me duele el gemelo.

Tengo 48 años y el otro día forzando un poco la máquina me hice el kilómetro en 5.10 y mientras andaba noté que me dolía el gemelo. No pude andar durante un buen rato y luego estuve 2 días con fuertes dolores. A día de hoy me sigue doliendo ya mucho...
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Cuando camino se me dobla la rodilla derecha veces sin querer, ¿Qué podría ocasionar esto?

Nací con la cadera trepa, me operaron 5 veces cuando esta pequeña todo resulto bien, aunque actualmente tengo una pierna un poco más larga"izquierda" de la otra Un problema que tengo es que no tolero la leche y como cuando estaba pequeña no me...
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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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¿Graduación de más?

Estoy muy preocupada por mi vista. Tengo 21 años y el ojo izquierdo algo vago, además ese ojo "se me va" a veces, sobre todo cuando estoy cansada (también soy consciente de que la información de este ojo, mi cerebro la suele "rechazar" tomando...
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¿En qué consiste una fractura trabecular a la altura del troquitier con leve desplazamiento?

A finales de octubre tuve un accidente, en primer momento mediante ecografía me diagnosticaron rotura parcial de un tendón del hombro por lo que el traumatólogo me mandó sesiones de rehabilitación, al mes y medio continuaba algo mejor pero aun con...
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

Me dirijo a ustedes para que me asesore como expertos deportivos. Tengo 21 años, he practicado atletismo durante 4 años y actualmente realizo Ciclo Superior de Actividades Físicas y Deportivas, por lo que mi forma física es media alta. Me gustaría...
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Plan entreno pruebas inef barcelona

Tengo 17 años, tendré 18 cuando me presente a las pruebas de INEF en Barcelona. Juego en un equipo de fútbol, por tanto, ya tengo una mínima base adquirida, pero quisiera obtener un plan de entreno para las citadas pruebas. Me presento en Septiembre...
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Tengo aprox. 2 meses con molestias en el coxis

Hago viajes de dos horas cada fin de semana, cuándo voy sentada aprox en media hora me duele el coxis. Asistí al médico y me recetaron diclofenaco, aún así siento el dolor fuerte. También me dijo otro médico que no tome frecuentemente ese médicamente...
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Epidural / Artrosis

Pero no sé si es esta la categoría adecuada. Mi madre de 71 años, con artrosis, padece un prolapso uterino, se va a realizar una histerectomía para lo que le van a administrar anestesia epidural. Hace años se operó de varices y este tipo de anestesia...
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Gimnasio y Natación

Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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