Carrera 5K

Preguntas y respuestas relacionadas

Recorte drástico de calorías.

Mi preparador físico me ha dado una dieta de definición para empezar a secar grasa después de la fase de volumen. La cantidad de proteínas es la misma en ambas fases, los carbohidratos se reducen y las grasas también, aunque no del todo. Pero yo creo...
3 respuestas

Ganar peso con proteínas

Y de ante mano muchísimas gracias. Soy nueva acá y estoy explorando como funciona esto. Si me puedes ayudar le agradecería mucho. Mi problema es, al contrario de muchos, el ganar peso. Hace unos días visite mi doctor regular y al pesarme me dijo que...
1 respuesta

Doblar garaje de 30m2

Tengo un garaje en vivienda unifamiliar de 10 metros de largo por 3 de ancho total 30m2 y tiene cinco metros de altura y pilares de hormigón de 40x30 cnt. Separados 4 metros entre si. Mi intención es hacer una nueva planta y había pensado...
1 respuesta

Trucar jogRR

Tengo una jog rr que solo me anda los 90 por un puto tope que tiene en el cuentakilómetros, que la aguja no pasa de hay. Y mis amigos me an dicho que porque no la truco para tener más velocidad y así y te quiero pedir tu opinión. Mira me gustaría que...
1 respuesta

¿Cómo mejoro mis reflejos en Taekwondo?

Resulta que entreno a Tae kwon do, y hago combates (estoy empezando). Me gustaría coger más reflejos, el motivo de por que deseo esto es porque hoy jueves 23 de octubre entrené e hice un combatito, y me di cuenta de que esquivo bien las patadas, pero...
1 respuesta

Monociclo

Tengo unas dudas que seguro me puedes resolver. El tema es que buscando algo más de definición (ya que no he llegado al punto que quiero a pesar de haber seguido múltiples dietas y hacer cardio) me decidí a que me tomaría o un prohormonal (pensaba...
1 respuesta

¿A qué hora entrenar?

Me gustaría saber a qué hora es más adecuado realizar ejercicios de intervalos de alta intensidad, la duración del entrenamiento es de 10 a 40 minutos. Actualmente, lo estoy realizando en ayunas pero no sé si es perjudicial realizarlo con el estómago...
1 respuesta

Música nochevieja

Me gustaría recibir un listado de canciones para poder poner en una fiesta de fin de año... Tener en cuenta que la fiesta van personas desde los 16 años hasta los 35.
1 respuesta

Cuantos días se deben entrenar

LLevo dos años entrenando duro y creo que estoy estancado. Entreno 2 veces a la semana cada musculo y me ha ido bien pero no si seria recomendable cambialo.
1 respuesta

Tengo un coche Peugeot 309 profil 1.3 gasolina y le cuesta arrancar

1 - Tengo un peugeot 309 profil 1.3 gasolina y le cuesta arrancar, sobre todo si lleva varios días parada y por las noches cuando se queda en la calle. Tiene starter manual y lo utilizo poniéndolo al máximo pisando dos veces el acelerador y despuer...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema