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¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?
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Fortalecer muñecas
Espero puedas solventar mi problema. Últimamente al hacer press de banca o banco scott se me cargan mucho las muñecas, y tengo miedo de abirmelas o dañarmelas de alguna manera. Al mismo tiempo esto no me deja progresar al no poder ponerme más peso, a...
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NIDINA 3 líquida en lata de 800 gramos
Hace pocas semanas que le estoy dando Nidina 3. La verdad es que siempre surgen las dudas de saber si es bueno, ya que tengo buena experiencia con Nidina 2 o es mejor dar leche normal cuando ya no son tan bebés. De momento la uso y me parece muy...
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Batidos
Soy fran tengo 16 años y acabo de empezar en el gimnasio. Apenas llevo 3 semanas, mido 1,75 cm y peso unos 65 Kg aprox. Mi deseo es aumentar mi masa muscular desde ya tomando batidos y quisiera saber que tipo de batidos seria mejor para comenzar a...
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¿Qué comer después de la extracción de las muelas del juicio?
Me quitaron una muela del juicio ayer y estoy tomando medicamento para el dolor. Mi pregunta es sí puedo comer atún con mayonesa o un sándwich de pavo con mostaza. O en todo caso, que es lo que me recomienda comer y de que manera puedo asearme el...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?
Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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El Cálculo de una integral
Sea f(x)=x y g(x)=sen(x),Calcula ∫_(-π/2)^(π/2) f dg Entonces yo digo que: Usando integración por partes resuelve los siguientes ejercicios. Tenemos los siguientes datos: f(x)=x g(x)=sen(x) [-π/2,π/2] g(x)=sen(x)→g´(x)=cos(x)dx Integrando:...
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Leche light produce acné
Hace unos 3 meses me empezó a brotar acné, la verdad se me hizo muy raro que me salieran muy rapido y realmente demasiados, antes no tenia ni un solo barro. Hace poco empecé a pensar si había cambiado mi dieta o algo por el estilo y me di cuenta de...
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Rutina de 3 días para ganar volumen
Quisiera que me dijeras una rutina de 3 días para ganar volumen(masa muscular). Veras me apunte hace 3 semanas al gimnasio para ir Lunes, Miércoles y Viernes y en estas 3 semanas he practicado los 3 días todos los músculos para adaptarme. Empecé con...
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¿Cómo puede hacer crecer mis pechos?
Tengo un problema tengo mis pechos pequeños y me gustaría que fueran mas grandes, por eso quería saber si hay alguna dieta o masajes que podría hacerme.
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Calculo de arroz con leche para 200 personas
¿Voy a hacer arroz con leche para mi boda 200 personas pero no se el calculo cuanto arroz coso y cuanta leche?
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