¿Qué puedo hacer para concentrarme y no tener nervios en mis partidos de básquet?

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Tengo talento para jugar al fútbol, lo que me falla es un poco la parte física...

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Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Como juego un partido de fútbol que juego de medio, quisiera saber ya que ando desorientado y con mucha velocidadpunta
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Ajedrez "on line"

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