¿Velocista o semifondista? Díganme ustedes

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Carrera 5K

Agradecería me enviaras algunas rutinas para poder bajar mis tiempos en carrera de 5k, tengo 44 años y mi mejor tiempo es de 23:20. Y en especifico cuales son los ejercicio para aumentar la velocidad en este tipo de carreras. Gracias. Mexico.
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Cámara compacta gran angular para fotografías de noche

Ante todo indicar que te agradeceré sobremanera toda la ayuda e información que puedas darme sobre lo que indico en el titulo, busco una cámara compacta, con un gran angular que me permita tomar esas típicas instantáneas "de grupo" sin esperar a que...
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Carrera 1000 mts

Me gustaría me indicaran un pequeño entrenamiento para los 1000 mts, necesito correrlos en 3`10.
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Carrera fondo 1000-3000

Al final vas a tener que montar una página de ayuda para opositores a bombero. Parece que mi hijo va por buen camino. Está siguiendo tus consejos. Estaba entrenando con demasiadas series cortas y sin trabajar el fondo como tu me indicaste. Ayer hizo...
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Calculo de edad en los arboles

Necesito saber como se calcula la edad en los arboles, específicamente en los de cedro, arboles de mango, tamarindo
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¿Cómo afecta el entrenamiento en velocidad al crecimiento de la masa muscular?

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¿Cómo dice el título cual me recomiendan más? El más equilibrado en velocidad, control, feeling, peso, etc. Es para usar con Xiom omega iv euro en derecho y Donic acuda s2 revés. ¿Y quedará bien de peso? También me recomendaron el Joola Mcs off+ pero...
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Te acuerda de mi sobre el motor de arranque,¿?

Espero que te acuerdes de mi, me estabas aconsejando que hacer para poner un motor más potente en el coche eléctrico para mi hijo, hasta te mande un video, y tu me dijiste que estaba super el video, era de un auto de disney, llamado rayo macquin, de...
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Vivienda nueva

Tengo un piso valorado en 33mill. Y solo me queda pagar 3mill. De hipoteca. Mi deseo es vender el piso y comprar una parcela de unos 15mill. Y construir una casa de 150m2. Me gustaría saber cuales son las mejores fórmulas para poder hacer el cambio....
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