Crujido de muñecas

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Operación de menisco

Me operaron del menisco interno pierna derecha el 18 de Noviembre 2011 hasta la fecha de hoy tengo la rodilla hinchada y me duele en el mismo sitio que antes de operarme incluso de vez en cuando me pega unos pellizcos muy fuertes. Le mando el...
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Coger volumen desde casa

Soy un chico deportista, que entreno todos los días 3 horas (waterpolo). Pero no llego a "inflar" mis músculos, lo que querría es que me dijeses ejercicios que pueda hacer desde casa, tengo una barra curl para bíceps y mancuernas, para poder...
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Primera vez en el gym 17 años

Tengo 17 años apenas cumplidos y me interesaría saber por donde empezar en el gym. Estoy a punto de entrar a uno pero no sé qué es lo que tengo que tener en cuenta para elegir el mejor. Soy de complexión delgada pero no esquelético, tengo músculos...
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¿Saltar 20 min la cuerda 4 días y después hacer abdominales me hará marcarlos y perder tripa?

Durante la semana hago 4 días de 20 min de salto de acuerda y abdominales y los otros tres días hago ejercicios con pesas para el bíceps y flexiones, los días los voy alternando.
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Remedio para la condromalacia..

Me han mandado Condrosulf 400mg para la pérdida del cartílago de la rodilla. Pero mi traumatólogo me ha dixo q me lo tome, pero q no cree q me vaya a hacer nada, pero como mal no me va a ir.. Pues q haga loq kiera. Mi pregunta es: como la Dra de...
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Artritis acromioclavicular

Tengo 19 años y hace ya 3 meses empecé con un dolor de hombro repentino en un momento que no me encontraba haciendo deporte. Me diagnosticaron primero tendinitis solo al escuchar mi historia. Me trataron como si fuera tendinitis con terapia física y...
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno

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Me hice una RMN de rodilla y no entiendo lo que dice el informe.

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¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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