¿Qué ejercicio?

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Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Ejercicios para hacer musculación en casa

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Quisiera saber como bajar la panza y marcar la v abdominal en casa si puede ser "tengo 15 años"

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