Mejorar altura patadas

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Aerobics o pesas

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¿Cómo puedo aumentar mi velocidad?

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Dudas sobre ampliar el registro vocal de un cantante y distintos estilos de cante para tonos agudos

¿Es posible ampliar el registro vocal? Y si es que hay algunas maneras... ¿Cuál seria?... Estaría muy agradecido si me pudieras ayudar. Y otra pregunta... Buscando por clases de canto me encontré con que habían varios estilos como canto popular .....
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Me gustaría que me enseñases una rutina de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rapido(corriendo). Tengo 17 años, mido 1'69m y peso 73kg. Hago una rutina de pesas de 3 días a la semana( no muy intensa), por si sirve de algo.
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