¿Cómo puedo hacer el amor en mi pequeña bañera?

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Preparación de INEF

Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Mejorar la velocidad

Necesito tu opinión sobre como mejorar mi velocidad tengo 15 años 58 kg 1'72 m ya soy muy rapido pero quiero mas. Estaba pensando en comprar unos lastres de ejercicio y hacer sprint.
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¿Sera buena la rutina?

Quisiera que m e ayudaran con lo siguiente: dure 8 meses en el Gym trataba de ir 3 días semana a veces podía otras no realmente me inscribí par a ir 5 días pero por las actividades se me dificultaba hace 6 meses deje de ir para volví nuevamente pero...
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Mi hija llora cuando nos reímos

Escribo por que la conducta de mi hija de cuatro años me tiene preocupado. Resulta que cuando hace o dice algo gracioso su madre y yo nos reímos por la alegría que nos causa, pero ella asume que nos estamos burlando de ella y se molesta e incluso...
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Nadar con palas.

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